Bivirkninger af omega-3 kosttilskud

Omega-3 kosttilskud er taget for at hjælpe med at forbedre hjerte sundhed, funktionen af ​​blodkar, og hjælpe den generelle sundhed. Der er nogle bivirkninger, der kan opstå med indtagelse af fiskeolie. De spænder fra mindre til mere alvorlige, såsom en øget risiko for blødning, ifølge Mayo Clinic.

Bøvs

Tager omega-3 kosttilskud kan forårsage en vis vind og opstød, ifølge eMedTV. Den opstød kan blive mindre mærkbar som det organ, justerer til fiskeolie kosttilskud. Lagring omega-3 piller i fryseren kan bidrage til at mindske opstød problem.

Kvalme

Omega-3 kosttilskud kan forårsage kvalme, ifølge eMedTV, især hos patienter med en følsom mave. Kvalme kan være sporadisk, opstå efter en dosis eller være i gang.

Diarré

Diarré kan forekomme med indtagelse af omega-3 kosttilskud. Den diarré kan opstå, hver gang du tager supplement, eller kun lejlighedsvis.

Halsbrand

Halsbrand kan forekomme med omega-3 kosttilskud. Hvis smerten er alvorlig, skal du kontrollere din kost for at sikre krydret mad er ikke problemet, foreslår Dr. Arnold Levy, en gastroenterolog i Washington.

Fishy Lugt

Indtagelse af en for høj dosis af omega-3 kan forårsage en fiskeagtig lugt på åndedrættet eller kroppen.

Stigning i LDL-kolesterol

Omega-3 kosttilskud kan øge LDL (low-density lipoprotein) kolesterol niveauer, rapporter eMedTV. Dette kan forårsage hjerteproblemer.

Blødning

En højere end gennemsnittet dosis af omega-3-tilskud kan forårsage blødninger, ifølge Mayo Clinic, som især påpeger risikoen for hæmoragisk apopleksi.