Naturlige ting, der hjælper slippe af med en kold

September 14

Naturlige ting, der hjælper slippe af med en kold

Hvis du lider af en almindelig forkølelse og alle dens irriterende og ubehagelige symptomer (fra en stoppet næse og overdreven nysen hoste), så den primære ting, du tænker sikkert om, er, hvordan man kan slippe af med det - og hurtig. For personer, der foretrækker naturlige retsmidler, der er flere muligheder derude til at behandle forkølelse.

Honning


Honning kan gøre en bekvem naturligt middel mod forkølelse. Stoffet består af både antibakterielle og antivirale midler og omfatter også antioxidanter, der kan styrke dit immunforsvar. Kog vand og blande det sammen med 2 spsk. honning. Dette middel kan være en fordel til eliminering af bakterielle infektioner, såvel som til beroligende ubehagelige forkølelsessymptomer såsom overdreven hoste.

Vand


Nemme livsstilsændringer kan også hjælpe dig med at slippe af en almindelig forkølelse. Et sådant eksempel indebærer opholder hydreret og drikke masser af vand, omkring otte glas dagligt. Vand kan hjælpe med at løsne op slim, som igen kan lette ubehag forbundet med overbelastning. Bortset fra vand, kan væsker i almindelighed gøre underværker for en forkølelse. Feber kan zappe dig af hydrering, så bestanden op på appelsinjuice og vand og drikke op.

Echinaecea


Echinacea er en urt, der ofte anvendes til både forebyggelse og styring af forkølelser. Bortset fra forkølelse, herb også anvendes til infektioner og influenza. At slippe af med din kolde hurtigere og smertefrit, tage echinacea i enten te eller flydende ekstrakt form.

Hvidløg


Hvidløg er en velkendt og let naturlige middel til kuldebehandling. En af de mest bekvemme ting om hvidløg er, at du sikkert allerede har det et eller andet sted i dit køkken. Hvis du skærer op hvidløg, udsender allicin, som er en forbindelse, der indeholder antibakterielle egenskaber er effektive i kampen og forebygge forkølelse. Forbindelsen fremmer også immunsystemet. Hak rå hvidløg og forbruge mellem to og tre fed hver dag. Selv lugten fra hvidløg kan være hård, kan det hjælpe med at fjerne din kolde systemer hurtigt og på en naturlig måde.

Vitamin C


C-vitamin er en naturlig mulighed for at fjerne forkølelse, før de selv får ud af jorden. Hvis du bemærker de ubehagelige tegn på en kold start (såsom ondt i halsen eller tilstoppede ører), så prøv at tage C-vitamin kosttilskud (sammen med et køligt glas appelsinjuice) første ting om morgenen og lige før du går i seng om aftenen.

Hønsekødssuppe


Kylling suppe er en komfort fødevarer, der er forbundet med at hjælpe en almindelig forkølelse på grund af sin evne til at reducere inflammation. Suppen kan reducere inflammation forårsaget af bronkierne, hvilket igen nedsætter sværhedsgraden af ​​kolde symptomer som tilstoppet næse og hoste.

Gurgle


Berolige din hals med en saltvand gurgle. Put en halv teskefuld salt i en kop lunkent eller varmt vand for at mindske ubehaget ved en hals, der er kløende eller ømme.

Overbrusning


Dampende og varmt brusebad kan også være effektiv til at håndtere forkølelser. Dampen fører til hydratisering af nasal passager, som kan være beroligende og reducere trængslen.