Foder til skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen styrer kroppens stofskifte. Metabolisme påvirker hvordan kroppen fordøjer maden; det påvirker også de hormoner og celle ombygning. Alle disse ting skaber varme i kroppen. Til gengæld skjoldbruskkirtlen regulerer kroppens varme. Nogle mennesker har en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Det betyder skjoldbruskkirtlen fungerer langsomt, lægger ud mindre varme og bremser stofskiftet. Andre mennesker kan have en overaktiv skjoldbruskkirtel, hvilket skaber en højere stofskifte og mere varme. En læge har brug for at behandle disse betingelser, men skjoldbruskkirtlen også godt af de rigtige fødevarer.

Undgå goitrogens

Goitrogens fødevarer undertrykke skjoldbruskkirtlen er korrekt funktion. Goitrogens omfatter grøntsager i kål familie som broccoli, blomkål, rosenkål, kål, sennep, grønkål, majroer og rybsfrø. Ikke-vegetabilsk goitrogens inkluderer soja, pinjekerner, hirse, og jordnødder. Undgå eller i det mindste minimere forbruget af disse fødevarer, især en, der har hypothyroidisme, for at forhindre yderligere skjoldbruskkirtlen komplikationer. Goitrogens også vil ændre funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen hos patienter med hyperthyreose. Goitrogen fødevarer forstyrrer hvordan skjoldbruskkirtlen tager i jod, hvilket skjoldbruskkirtlen at vokse sig større. Dette kan medføre hyperthyroids at sætte ud endnu flere hormoner.

Mere om Soy

Soja produkter har en negativ indvirkning på skjoldbruskkirtlen og øge en persons risiko for sygdom i skjoldbruskkirtlen. Mange fødevarer indeholder soja eller sojaolie. På mærkningen af ​​fødevarer, er det undertiden kaldes vegetabilsk olie, hydrogeneret fedt, delvist hærdet fedt, margarine eller afkortning. Ray Peat, Ph.D., en fysiolog, skriver: "Umættede olier blokere skjoldbruskkirtel hormon sekretion, dens bevægelse i kredsløbet, og svaret af væv på hormonet. Thyreoideahormon er nødvendig for at bruge og fjerne kolesterol, så kolesterol vil sandsynligvis blive rejst af noget, som blokerer thyreoideafunktion. "

Skjoldbruskkirtlen Kost

"The Thyroid Diet" skrevet af Mary Shomon, en skjoldbruskkirtlen patient fortaler og forsker, tyder på en lav-glykæmisk indeks kost. En lav-glykæmisk indeks kost ligner en lav kulhydrat kost, men fokuserer på at spise gode kulhydrater. Kosten mener også goitrogens og jod. Kosten udligner de metaboliske problemer, kulhydrater årsag og hjælper med at øge stofskiftet.