Sund livsstil programmer

May 11

Sund livsstil programmer

Når du starter en sund livsstil program, der tager en sundhedsmæssig vurdering er det første skridt. Efter dette trin, får du et program, der er designet til dig. Mest sund livsstil programmer, herunder arbejder på reduktion af skadelige adfærd, såsom rygning og overspisning. Disse programmer også lægge vægt på smertebehandling og håndtering af stress.

Indiviudals Hvem er omfattet af programmet


Ifølge University of Pittsburgh Medical Center, en sund livsstil program gavner personer, der skal arbejde på stresshåndtering. Dette er især tilfældet for personer, der har betingelser, der er ramt af stress. Dette omfatter personer med astma, hypertension, søvnforstyrrelser eller depression. Selv personer med kræft, lupus og dissemineret sklerose kan forbedre deres liv med en sund livsstil program.

Hvordan de virker


Sundhedsvæsenet organisation Kaiser Permanente bemærker, at en sund livsstil program begynder med en vurdering til at løse dine personlige behov. Efter dette, valgte program begynder. Det betyder, at du vil have adgang til en bred vifte af mennesker, der vil hjælpe dig med din sunde livsstil mål. Ifølge The Health & Wellness Institute, sund livsstil programmer omfatter uddannelse om risici og måder at lykkes. Desuden kan dette trin i programmet, selv omfatte en adfærdsmæssig intervention. Sund livsstil programmer tilbyder en bred vifte af måder at holde forbindelsen og afslutte programmet. Dette omfatter telefonopkald, møder på stedet, video chat, online chat og endda selvhjælp. Når programmet er afsluttet, vil der normalt være en vurdering for at finde ud af, hvordan eller hvis programmet har hjulpet.

Typer af programmer


De fleste sunde livsstil program udbydere har mere end ét program til at vælge fra. Typisk er det standard at have en vægt management program eller en stress reduktion program. Men mange steder tilbyder andre programmer. Kaiser Permanente tilbyder et rygestop program, et program for personer med rygsmerter, en diabetes management program og et program, der hjælper med at overvinde søvnløshed. Derudover er Health & Wellness Institute Wellness Coaching Program dedikeret til at hjælpe enkeltpersoner leve et sundt liv på en holistisk måde.

Fordele


Mange sund livsstil programmer tilbyder fordele og specielle tilbud. For eksempel sygesikring selskab Independence Blue Cross tilbyder sunde medlemmer livsstil belønninger såsom godtgørelse af fitnesscenter gebyrer på op til 150 dollars. Independence Blue Cross byder på endnu en sund livsstil program for gravide kvinder, der hjælper med omkostningerne ved fødsel klasser, brystpumpe gebyrer og endda hjælp fra en amning konsulent. AmeriHealth tilbyder sund livsstil medlemmer en $ 25 godtgørelse for at tage en sikkerhedsklasse, såsom CPR eller førstehjælp.