Tegn og symptomer på dehydrering

Dehydrering kan være en alvorlig medicinsk tilstand, der fører til koma og død. Det sker, når du ikke har nok væske i din krop til at fungere normalt. Sygdom, motion, for meget sol eksponering, varme, fugtighed, overdreven sveden, forbrændinger, alkohol og visse former for medicin kan alle forårsage dehydrering. De fleste af os antage, at vi vil føle tørst, hvis vi er dehydreret, men desværre, det er ikke altid tilfældet, især for spædbørn og ældre. Fordi dehydrering hurtigt kan blive livstruende, bør du kende dens tegn og symptomer.

Årsag

En gennemsnitlig voksen mister omkring 10 kopper vand hver dag gennem vejrtrækning, svedtendens, og eliminering af affald. Sammen med væske, også mister du elektrolytter, mineraler såsom natrium, calcium og kalium, som hjælper din krop opretholde en balance af væsker. Dehydrering opstår, når du taber mere væske, end du tage i. At vide, hvad der forårsager dehydrering kan også hjælpe dig med at forhindre det eller identificere den på et tidligt tidspunkt.

Indikationer af mild dehydrering

Tørst med en mund, der føles tør eller klæbrig er en indikation af mild dehydrering, men ikke antage, at du ikke er dehydreret, hvis du ikke føler dig tørstig. Ikke alle føler tørst i de tidlige stadier af dehydrering. Babyer og ældre er mindre tilbøjelige til at føle sig tørstig end er raske yngre voksne. Følelse af svaghed, at udvikle en hovedpine eller svimmel eller uklar, er alle tegn på mild dehydrering. Nedsat vandladning er en pålidelig indikator. En voksen bør ikke gå mere end otte timer uden vandladning, og en baby skal have mindst seks våde bleer dagligt. En dehydreret spædbarn kan også være usædvanlig søvnig eller sløv.

Hvad skal man gøre for mild dehydrering

Hvis du har mistanke om du er mildt dehydreret, drikker mere væske straks. Dit bedste valg er vand. Undgå te, kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer, som er vanddrivende og skyller mere væske fra dit system, end de genbestille. En sportsdrik med elektrolytter er også et godt valg, men drikker dem sparsomt, da de ofte er højt indhold af sukker. Holde sig ude af solen, og komme ud af varmen i et køligt sted, hvis du kan. Hvis din dehydrering er et resultat af sygdom, og du kan ikke holde væsker ned, skal du kontakte din læge.

Indikationer af svær dehydrering

Som dehydrering forværres, bliver du forvirret og irritabel. Babyer bliver yderst nøjeregnende eller overdrevent søvnig. Din mund og andre slimhinder bliver meget tør. Du behøver ikke urinere mere end otte timer, og når du gør, urinen er en mørk gul eller endda rav farve. Dine øjne kan forekomme indsunkne. Dit blodtryk går ned, og din puls stiger. Din hud bliver så tør, at den ikke hoppe tilbage, hvis du klemme det. Spædbarnets fontanelle, den "bløde spot" på toppen af ​​hovedet, vises forsænket. Du udvikler en feber og kan blive ellevild. Hvis dehydrering forværres, dine nyrer svigter, du bortfalder i koma og dø.

Søg lægehjælp

Hvis du har symptomer på svær dehydrering, søge lægehjælp omgående. Hvis et barn eller en ældre voksen udvikler alvorlig diarré, har opkastning i mere end otte timer, eller ikke kan holde nede væsker, ringe til din læge. Hvis personen virker irritabel, forvirret, desorienteret eller uforholdsmæssigt søvnig, søger straks akut behandling. Hvis du er alvorligt dehydreret, kan du få brug intravenøse væsker. Venstre ubehandlet, dehydrering kan forårsage nyresvigt, hjerneskade, koma og død.