Kosttilskud til støtte leverfunktionen

June 21

Kosttilskud til støtte leverfunktionen

Leveren har mange funktioner, herunder produktion af galde (som hjælper fordøje maden) og elementer, støtte dannelse af blodpropper. Din næststørste indre organ letter også fjernelse af toksiner og bakterier, og det gemmer næringsstoffer indtil kroppen har brug for dem. Hvis din lever er sundt, idet de daglige minimalt krævede niveauer af vitaminer og kosttilskud kan hjælpe det til at fungere bedre. Men kontrollerede undersøgelser har endnu at bevise, at du kan bruge kosttilskud til behandling af leversygdom. Hvis du har en leverlidelse, bør kosttilskud ikke erstatte traditionelle behandling.

Milk Thistle


Af de kosttilskud, der anvendes til at forbedre leverfunktion, Marietidsel ekstrakt (Silybum marianum) er den mest populære og bredt udforsket. Selvom undersøgelser ikke er overbevisende, har mælk tidsel vist positive resultater i dyrkning og beskytte leverceller. Det har også vist anti-inflammatoriske egenskaber. Mælk tidsel generelt er sikkert at indtage, men starte med en lav dosis; højere doser kan frembringe allergiske reaktioner, oppustethed, diarré og andre bivirkninger.

Vitamin C


C-vitamin, i doser begyndende ved 5.000 mg per dag, kan beskytte leveren ved at skylle fedt fra det, ifølge Vincent Zannoni, ph.d., professor i farmakologi ved University of Michigan Medical School. Store doser af C-vitamin kan have alvorlige bivirkninger, så drøfte sikker dosering med din læge.

SAMe


SAMe er et derivat af aminosyren methionin. The Mayo Clinic rapporter om, at det kan bidrage til at støtte og forbedre leverenzymer, hvis du har en leversygdom. Selvom flere undersøgelser er nødvendige, er den samme generelt menes at være sikker. Det kan dog interagere med Parkinsons sygdom medicin, såsom I-dopa og nogle antidepressiva. Milde fordøjelses problemer er den mest almindelige bivirkning forbundet med ens.

Myter Ginseng og lakrids


Trods forskellige krav, tout effektiviteten af ​​ginseng og lakrids har hverken vist sig at hjælpe leverfunktionen kontrollerede undersøgelser. Nogle undersøgelser har vist, at ginseng giver beskyttelse mod leverkræft ved forsøg med rotter; humane undersøgelser er i gang. Hvis du ønsker at tage ginseng, købe de asiatiske eller amerikanske versioner; andre typer ikke har undergået så meget omfattende undersøgelse, så deres sikkerhed og effekt er i spørgsmålet. Lakridsrod kan være sikker, når det tages i normale doser, men nogle undersøgelser tyder på, at indtagelse af mere end 1 gram lakrids om dagen kan øge blodtrykket, sænke testosteron og øge østrogen niveauer. Da det kan bidrage til væskeretention og kaliumtab, kan lakrids forværre nyresygdom. Undersøgelser tyder også på mulige konsekvenser med glaukom, hjertesygdomme og slagtilfælde.

Advarsel


Kosttilskud til støtte leverfunktionen

Kosttilskud kan give leverskader eller interagere med andre lægemidler for at bringe lever eller udløse andre alvorlige sundhedsrisici. Nogle kosttilskud udråbt til at hjælpe leveren --- såsom kolloid sølv, kava og vitamin B-6 --- har vist sig at være potentielt skadelige. Hvis du bliver fristet til at bruge kosttilskud eller alternative løsninger, først gennemgå dem med din læge.