Sådan konstateres BMI

Det body mass index (BMI) er en metode til at sammenligne din vægt til din højde. Befolkningsundersøgelser bruge det til at vurdere vægten af ​​medlemmer af en befolkningsgruppe. Læger kan også forfine BMI, så det kan anvendes til den enkelte at afgøre, om deres vægt er i det ønskede område. BMI bruger separate værdier for mænd og kvinder.

Instruktioner

• Beregn dit BMI. Divider din vægt med kvadratet på din højde. Disse målinger skal konverteres til kilogram og målere, hvis nødvendig, da BMI tabeller anvender typisk BMI-værdier i metriske enheder. Et BMI, der bruger pounds og inches kan omdannes til metriske enheder ved at multiplicere BMI ved 703.

• Bestem din vægt klassifikation med din BMI. The World Health Organization (WHO) anvender BMI at etablere kropsvægt intervaller for voksne i en befolkningsgruppe. Disse klassifikationer omfatter generelle kategorier som undervægtig, normal, pre-fedme og overvægt. WHO standarder ikke tager køn eller alder i betragtning ved vurderingen af ​​BMI score, selv om nogle kilder gør.

• Fortolk dit BMI score. Et BMI under 18,5 betragtes undervægtig af WHO. Et BMI mellem 17 og 18,5 er mildt undervægtig, et BMI mellem 16 og 17 er moderat undervægt og en BMI under 16 er stærkt undervægtige. Den normale vægt interval er angivet med et BMI mellem 18,5 og 25. Pre-fedme er en BMI mellem 25 og 30. WHO klassificerer en voksen med et BMI på over 30 som fede.

• Præciser din vægt klassifikation, hvis du er mand. Det Standards Committee for American Society of Obesity Surgery (ASOS) klassificerer en voksen mand med en BMI under 20,7 som undervægt og en BMI mellem 20,7 og 26,4 som normalt. En voksen mand med et BMI i intervallet 26,4-27,8 er marginalt overvægt og et BMI mellem 27,8 og 31,1 anses overvægt. Den ASOS klassificerer voksne mænd med et BMI større end 31,1 som fede.

• Præciser din vægt klassifikation, hvis du er kvinde. Den ASOS klassificerer voksne hunner med en BMI under 19,1 som undervægt og en BMI mellem 19,1 og 25,8 som normalt. En voksen kvinde med en BMI i intervallet 25,8-27,3 er marginalt overvægt og et BMI mellem 27,3 og 32,3 anses overvægt. Den ASOS klassificerer voksne mænd med et BMI større end 32,3 som fede.