Hvad Vegetabilske til Juice med kål

September 16

Hvad Vegetabilske til Juice med kål

Rå kål, en korsblomstrede grøntsager, er en stor kilde til vitamin K og C, mavesår-healing vitamin U, fiber, folinsyre og calcium. Kål indeholder også selen, som kan hjælpe med at bekæmpe kræft, beskytter mod hjertesygdomme og forbedre hudens tilstand. Madlavning kål ødelægger mange næringsstoffer, så drikker saften er en ideel måde at nyde alle fordelene ved denne grøntsag. Tilsætning af andre grøntsagssaft forbedrer den bitre smag af kål juice.

Gulerødder


Carrot juice, rig på vitamin A og beta-caroten, kan tilsættes til kål juice for at forbedre smag og reducere mængden af ​​gas som følge af svovl i kål. Dette er en populær og traditionel smag kombination, som kål og gulerødder er de vigtigste ingredienser i mange opskrifter. Dette organ-udrensning saft kombination er godt for vægttab og reducere symptomerne på mavesår.

Selleri


Selleri juice hydratisering til kroppen, indeholder anti-inflammatoriske egenskaber og har en frisk og behagelig duft. Med indhold af vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 og C-vitamin, selleri juice er en god tilføjelse til kål juice. Selleri juice tilføjer en salt smag til grøntsagssaft, og blander godt med kål og gulerod saft.

Agurk


Agurker indeholder en stor mængde vand samt mineraler i deres hud, og bør ikke skrællet når juiced. Agurk saft er effektiv til at reducere forhøjet blodtryk, lindre forstoppelse og forbedre hudsygdomme. Kombinationen af ​​svovl i kål saft og silicium i agurk saft bidrager til at bekæmpe hårtab. Ved blanding med kål saft, kan det fordøjes internt eller anvendes direkte til hovedbunden.

Spinat


Spinat indeholder mange mineraler og næringsstoffer afgørende for den menneskelige krop, der hjælper forbedre funktionerne af de immun og fordøjelsessystemet. Spinat juice kan også hjælpe med at bekæmpe træthed og nervøse depressioner. Spinat juice er mild i smagen og supplerer smagen af ​​kål juice. På grund af den oxalsyre i spinat juice, bør den indtages i moderate mængder.

Advarsel


Omsætningen af ​​svovl i kål saft med eksisterende bakterier i tarmen kan forårsage ubehagelige gas, herunder kramper. Vær omhyggelig med at drikke kål saft med måde og fortyndes saften med andre grøntsagssaft at reducere risikoen for gas.