Hvordan man laver sunde snacks sjov for børn

Dine børn måske ikke ønsker at spise deres gulerodsstænger, men hvis du laver sunde snacks sjov, kan de bare tage en nibble. For at gøre sunde snacks sjov for børnene, kan du skjule den sunde mad eller præsentere den snack på en innovativ måde. En måde at få børnene til at spise sunde snacks er at gøre det til et spil. Lad dem til at skabe kunst med deres snack - så længe de lover at spise det, da de går sammen.

Instruktioner

•  Giv dit barn en plade og fortælle ham, vil det være hans særlige arbejde overflade til snack tid. Making børn føler involverede øger deres entusiasme og iver efter at samarbejde. Også sætte en plade på bordet for dig selv. Hvis dit barn ser dig spise en sund snack, kan hun være mere villige til at gøre det også.

•  Læg en række frugter og grøntsager.

•  Fortæl dit barn, at du både vil gøre fjollede ansigter med dine frugter og grøntsager. Opmuntre dit barn til at arrangere frugter og grøntsager på hans plade i form af en glad ansigt eller en overrasket ansigt, for eksempel.

•  Giv dit barn cookie cutters i forskellige former. Brug cookie cutters sammen for at skære sandwiches i figurer.

•  Beløn ​​dit barn i en eller anden måde for at spise sådan en sund snack. Dette behøver ikke at være en fysisk belønning, såsom legetøj eller et stykke slik. Positiv forstærkning kan opmuntre dit barn til at være mere villige til at prøve andre slags fødevarer i fremtiden.