Hvad skal min Korrekt Vægt Be for min højde?

April 10

Hvad skal min Korrekt Vægt Be for min højde?

Vejledningen for vægt og højde-forhold er kendt som Body Mass Index (BMI). BMI blev udtænkt af belgiske statistiker LAJ Quetelet og gør det muligt at beregne den sunde vægt af en person, baseret på deres højde.

BMI Kategorier


The Body Mass Index er en simpel beregning, og BMI diagrammer er let tilgængelige online. BMI score er opdelt i fem kategorier, der er som følger: mindre end 18,5, undervægt; 18,5-24,9, normal vægt; 25-29,9, overvægt; 30-39,9, fede; 40 og højere, sygeligt overvægtige.

Beregning BMI


For at beregne din BMI score, du har brug for at formere din vægt i pounds ved 703, og dividere resultatet med højde i inches ganget med sig selv. Så for en mand, der er 6 meter høj og vejer 90,7 kg. beregningen er som følger: 200 gange 703, hvilket svarer 140.600; 72 gange 72, hvilket svarer 5184; 140.600 divideret med 5184, hvilket svarer til 27.12. Derfor har han et BMI på 27.12.

Overvejelser


Selvom BMI skalaen er nyttig til at tilvejebringe en retningslinje vægt for en gennemsnitlig person, det har visse mangler. Systemet tager ikke hensyn til kropssammensætning; derfor bør resultaterne sættes i sammenhæng. For eksempel er fedt og muskler ikke diskrimineres ved hjælp af BMI, så langdistanceløbere vil have tendens til at optage lave BMIs selvom de generelt er sunde; det samme gælder for styrke atleter, der ofte registrerer højere BMIs grundet ekstra muskel.