Sådan at træne med en talje trimmer Belt

Vægttabet hurtigt omkring din midsection før en særlig begivenhed eller udseende kan bidrage til at øge din selvtillid. En måde at opnå dette målrettede vand vægttab er at træne med en talje trimmer bælte. Talje trimmer bælter omfatter stof befæstelser for at gøre dem justerbar og er lavet af varme-fastholde materialer som neopren eller gummi. Når du motionerer, selelåsene i kropsvarme omkring din midsection, øget sved produktion og maksimere vand vægttab i dette område. Selvom vandet vægttab er midlertidig, kan det slanke din talje på kort sigt til en særlig lejlighed. Derudover kan du ønsker at bære bæltet jævnligt at støtte lænden under træningen.

Instruktioner

•  Bær taljen trimmer bælte under din almindelige træning tøj, mens du træner. Pak det omkring din talje, og stram sine stof befæstelser stropper indtil remmen sidder behageligt lun.

•  Udfør den ønskede øvelse træning som normalt. Bæltet kan bæres under enhver form for motion og aerob aktivitet. Hold båndet på i hele din motion rutine eller aktivitet; jo mere du sveder, jo mere vand vægt du kan tabe.

•  Ophold hydreret. Fordi selen øger din krop varme og vand vægttab, er det vigtigt at drikke vand under og efter din træning. Den fornyede hydrering vil distribuere hele kroppen og vil ikke fortryde alle de målrettede vand vægttab omkring din midsection.