Alternative behandlinger for akne

Alternative behandlinger for akne kan alle gøres i komfort i dit hjem. Ingen store omkostninger er forpligtet til at hjælpe din acne. Lige fra over-the-counter aktuelle behandlinger til at vide, hvilke næringsstoffer kan hjælpe, kan du beslutte, hvad der er rigtigt for dig. Spørg din læge, hvis din acne forværres, eller hvis du oplever andre ubehageligt symptomer.

Brug korrekt hudpleje

Brug af ordentlig hudpleje teknikker kan forhindre yderligere acne udbrud, ifølge den amerikanske Academy of Dermatology og Mayo Clinic. Hold dit hår rent og væk fra dit ansigt. Sørg for, at dine hænder er rene, når du rører dit ansigt. Brug en mild sæbe eller andre rensende produkt til at rense din hud. Barske ingredienser kan irritere din acne. Rens din hud to gange dagligt, hedder det amerikanske National Institutes of Health. Vask dit ansigt og hud efter træning. Forsigtigt vaske din hud. Undgå kraftigt skrubbe din hud, fordi det kan give hudirritation og forværre din acne. Brug ikke renseprodukter, der indeholder skrubbe partikler. Må ikke vælge, klemme eller pop din acne. Dette kan resultere i ar og infektion.

Brug benozyl peroxid

Benzoylperoxid vil hjælpe dig med at behandle din acne uden at få en recept, ifølge den amerikanske Academy of Dermatology. Denne alternative acne ingrediens er den første, der anvendes i nonprescription-baserede acne produkter i USA, hvor den er tilgængelig som en over-the-counter produkt i enten gel eller lotion form. Benzoylperoxid hjælper med at reducere og fjerne døde celler fra huden. Det gør den ved at dræbe de skadelige bakterier, udtørring din hud olie og forårsager din ydre hudlag at skalle, siger det amerikanske National Institutes of Health. Brug dette produkt som anvist på pakken. Overdreven tørring af din hud er den største ulempe ved at bruge denne acne behandling. Bær gamle tøj og holde dit hår væk fra dit ansigt, mens anvendelse benzoylperoxid. Produktet er kendt for blegning håndklæder, lagner, hår og tøj, ifølge den amerikanske Academy of Dermatology.

Brug de korrekte kosmetik

Den type kosmetiske du bruger kan hjælpe eller hindre din acne. Vælg vandbaserede produkter og se efter begrebet "ikke-comedogen", ifølge den amerikanske Academy of Dermatology. Disse hudvenlige produkter er blevet bevist og testet til ikke forårsage acne eller tilstoppe dine porer. Undgå oliebaserede, fedtede kosmetik og ansigts produkter. Fjern din makeup hver aften.

Få din zink

Zink er et spormineral, der er nødvendig for kroppens immunsystem til at fungere korrekt, ifølge det amerikanske National Institutes of Health. Zink spiller også en vigtig rolle i sårheling og reducere forekomsten af ​​betændelse i huden. Tager zink kosttilskud kan medvirke til at reducere din acne er betændelse og udseende, hedder det i Mayo Clinic. Brug af hudplejeprodukter, der indeholder zink kan hjælpe din acne. Disse omfatter lotioner, geler og cremer. Få din zink gennem kilder i kosten. Få den største mængde zink ved at spise animalsk baserede fødevarer såsom oksekød, lam, svinekød, kylling og fisk, ifølge National Institutes of Health. Peanuts, bælgfrugter og jordnøddesmør er andre gode kilder.