Sådan at elske din kone, når du har en affære

Eftervirkningerne af en affære kan være en smertefuld og vanskelig tid for et ægtepar. Tillid er fraværende, og hengivenhed og tiltrækning er på deres laveste ebbe. Hvis du forsøger at forene med din kone efter at være utro, tage følgende tips i betragtning.

Instruktioner

1. Afslut alle kontakt med din tidligere elsker, herunder møder, telefonsamtaler, e-mails og SMS-beskeder. Ende også dine relationer med hendes vennekreds og familie til så høj grad som muligt, så du ikke længere er en del af hendes liv. Dette kan kræve at skifte job eller endda flytte (med din kone, naturligvis) til en ny by. Vær forberedt på at beskæftige sig med sorg af dette tab, så du kan acceptere den virkelighed, at du aldrig vil se eller have nogen kontakt med denne person igen.

• tackle de grundlæggende årsager til sagen. Din forræderi var et bevidst valg, og det var også et symptom på en opdeling af dit ægteskab. De medvirkende faktorer til denne fordeling skal løses for at reparere forholdet. Nogle af disse kan omfatte mangel på kommunikation, seksuelle problemer, stress, angst, sygdom eller en livsstil, der forhindrer dig i at bruge nok tid sammen.

• Følg en gensidigt aftalte plan for at genopbygge tilliden og intimitet. Under denne "prøvetid", acceptere en større grad af ansvarlighed for dine handlinger, end du har i fortiden. Dette kan omfatte at være åbne om din tid, rejser og kommunikation. Det vil være op til dig og din kone til at forhandle grænserne for denne ansvarlighed, ved hjælp af tolerance som et ledende princip snarere end ultimatummer.