Workout programmer på en Beam

March 19

Workout programmer på en Beam

Selv om de fleste ofte forbundet med gymnastik træning, er balancen stråle hurtigt ved at blive et redskab i generelle fitness træning. Motionscenter fagfolk bruger balance bjælker i deres klasser til at forbedre styrketræning øvelser, og at-home fitness-entusiaster øver stråle øvelser i deres daglige motion regimer. Hvad dit niveau af fitness træning Ligegyldigt, kan træningsprogrammer på en bjælke med til at tone dine muskler og forbedre din sundhed og kropsholdning.

Beamwork


Workout programmer på en Beam

Den Beamwork workout serien blev udviklet af fitness fagfolk til at hjælpe kunderne kombinerer typiske øvelse praksis med styrke og balance-building udfordringer. Selvom gruppen workout klasser, personlig træning og fitness uddannelse er kun tilgængelig på West New York, New Jersey facilitet, det Beamwork programmet kan købes online. Workout Værktøjet fås i en 4-fods bærbar version eller en 6-fods fitness klub standardversionen. Fem DVD træningsprogrammer sælges separat herunder en introduktion video og instruktion i stråle forbedret yoga, kropsholdning og funktionel balance.

Beamfit Balance


Den Beamfit Balance træningsprogram indebærer anvendelse af en 5-fods lange, high-density skum balance bom, der er kun 2,5 inches høj. Inkluderet med balancen stråle er en instruktions DVD ledet af uddannede fitness fagfolk, der fremmer balance, core styrke og muskeltonus med en række øvelser. De fire træning inkluderer en "Hvordan bruger du Beam" tutorial, lavere koncentration krop og flere Pilates-inspirerede styrke øvelser.

Katie Cannon Beam Workout


Katie Cannon er en anerkendt leder i fysisk form i England og tilbyder en bred vifte af træning og gymnastik træning til lokale voksne og børn på hendes to fysiske fitness træningsfaciliteter. Inkluderet i Katies programmer er en balance bom træning. Balancen stråle workout program er baseret på gymnastik bevæger sig og fokuserer på balance, kropsholdning og styrke teknikker, der er effektive til toning af underkroppen. Student praktiske øvelser såsom ben elevatorer og squats mens balancere på en lille og transportabel stråle.