Hvordan man kan stoppe med at ryge med kanelstænger

September 13

Hvordan man kan stoppe med at ryge med kanelstænger

Kanel er et krydderi, der anvendes i en række forskellige opskrifter, der spænder fra hovedretter til desserter. Kanelstænger kommer fra et tropisk træ. Når det opbevares i en kanelstang formular snarere end begrundelse for et krydderi, er det muligt at bruge kanel stick til at hjælpe rygestop. Du kan bruge kanelstænger at efterligne rygning bevægelser uden faktisk at ryge.

Instruktioner


•  Hold kanelstænger inden for nem rækkevidde. De er kun effektive, hvis de kanelstænger er tilgængelige og inden for rækkevidde, når cravings for cigaretter ramt. Hold en lille pose eller beholder med kanelstænger i din pung, et køretøj eller lomme.

•  Put en kanelstang i munden, når du har en cigaret attrå. Breath i dybt gennem kanelstang. Udånder igen.

•  Gentag indånding og udånding, indtil trangen passerer. Flyt og hold kanelstang som en cigaret. Brug af kanelstang som dette vil efterligne brugen af ​​en cigaret og hjælpe dig med at håndtere cravings relateret til sædvanligt rygning.

•  Drikke noget vand efter trangen passerer hvis smagen af ​​kanel er for stærk.