Calciumoxalat Diet

Hvis du er tilbøjelig til nyresten, kan ændringer i din kost være en del af den nødvendige behandling for at hjælpe med at forhindre gentagelser. For at gøre de korrekte kostændringer, er det vigtigt at vide, hvilken type af nyresten din krop er fremstillingsvirksomhed. Ifølge National Kidney og Urologiske sygdomme Information Clearinghouse, er de fleste nyresten består af calcium oxalat. Nyresten er også nævnt som urolithiasis eller nefrolithiasis.

Funktion

Dine nyrer handle for at filtrere overskydende affald fra dit blod. En del af denne overskydende affald består af mineraler. Hvis de overskydende mineraler i blodet ikke kan opløses i din urin og bestået ud af kroppen, kan disse mineraler dannes krystaller, som derefter kan vokse i hårde sten. Som anført i US Army Medical Department Walter Reed Army Medical Center, kan nyresten være forårsaget af en række faktorer, herunder kost, genetik, og en forhistorie med nyresten.

Identifikation

Den nemmeste måde at finde ud af, om dine nyresten består af calcium oxalat, er at fange en sten når du passerer det og bringe det til din læge for evaluering. Din læge vil også bestille laboratorieprøver for at se om dit blod og urin har høje niveauer af oxalat og calcium.

Overvejelser

Georgiahealthinfo.gov rapporterer, at hvis du er en mand, er din risiko for at udvikle nyresten er højere. Hvis du har en historie af nyresten, din risiko for efterfølgende sten udvikling er også højere. Dehydrering kan øge din risiko for nyresten. Drikke tilstrækkelig væske hjælper med at holde din urin fortyndet, så overskydende mineraler kan skylles ud af kroppen.

Fordele

Du kan reducere din risiko for calcium oxalat sten ved at følge en lav oxalat kost. Det er ikke nødvendigt for at begrænse din calcium indtag, MayoClinic.com nævner. Calcium er vigtigt for knoglerne og påvirker ikke dannelsen af ​​calcium oxalat sten. Hvis du er tilbøjelig til calcium oxalat nyresten, opfordres du til at forbruge tilstrækkelig calcium, som består af 2-3 portioner af mælk eller andre mælkeprodukter dagligt. En registreret diætist kan hjælpe dig med at designe en praktisk kostplan, lav i oxalater.

Advarsel

Oxalaterne findes i nødder og i visse frugter og grøntsager. Som nævnt i US Army Medical Department Walter Reed Army Medical Center, der er otte høje oxalat fødevarer i særdeleshed, der har vist sig at øge din risiko for højt oxalat urin. Disse fødevarer er te, rabarber, nødder, roer, spinat, jordbær, hvedeklid og chokolade. Begrænsning snarere end helt at fjerne dit indtag af disse fødevarer kan hjælpe dig fra at danne calcium oxalat sten.