Selvom lidt ekstra søvn i weekenden kan synes som en god idé, kan det faktisk forårsage hovedpine. Disse hovedpine kan give dig et groft morgen, men du kan forhindre dem ved at sove for den anbefalede mængde af tid.

Årsager

Sovende længere end de anbefalede syv til otte timer per nat kan forårsage hovedpine. Ifølge WebMD, kan oversleeping forstyrre balancen af ​​neurotransmittere og serotonin i hjernen, som kan føre til hovedpine. Oversleeping kan også forstyrre din søvn cyklus få dig til at bo op senere på aftenen og har en hovedpine den følgende morgen. Det kan også medføre, at du går glip af nogen koffein du normalt har i morgen, hvilket medfører en tilbagetrækning hovedpine.

Migræne

Oversleeping kan udløse migræne hovedpine, en mere smertefuld type hovedpine end den typiske spænding hovedpine. Migræne udløser såsom oversleeping årsag arterier i dit hoved at udvide og blive betændte, der forårsager intens dunkende smerte og muligvis kvalme.

Forebyggelse / Solution

Opretholde den samme søvn tidsplan på weekender, som du gør i løbet af ugen og forsøge at få mellem syv til otte timers søvn. Hold din morgen koffein og aktivitet rutine i weekenden ligner din rutine på hverdage til at forebygge hovedpine forårsaget af oversleeping. Spørg din læge, hvis du fortsætter med at føle, at du har brug for mere end otte timers søvn hver nat.

Når hovedpine og svimmelhed optræder sammen, de typisk indikerer en underliggende helbredstilstand. I de fleste tilfælde er disse symptomer er ikke alvorlige og kan behandles med succes derhjemme. Imidlertid kan symptomerne tyder på en alvorlig medicinsk problem af blodkar, hjerne eller hjerte.

Identifikation

En hovedpine er en smerte eller følelse af ubehag mærkes i område af hovedet, hovedbund eller nakken. Uklarhed er en følelse, som du måske besvime; det kan eller ikke kan forekomme med en følelse af svimmelhed (en ubalanceret, spinning fornemmelse).

Årsager

Uklarhed og hovedpine kan være forårsaget af en række tilstande, såsom almindelig forkølelse, influenza, dehydrering, angst og allergi. Lejlighedsvis, kan kronisk hovedpine og svimmelhed indikere mere alvorlige medicinske tilstande, såsom vaskulære problemer, neurologiske lidelser eller problemer med blodtrykket.

Overvejelser

Ofte tilstanden af ​​hovedpine og svimmelhed ikke er alvorlig, og lægehjælp er ikke nødvendig. Men hvis symptomerne ikke forsvinder i løbet af flere dage eller bliver betydeligt værre, bør du søge lægehjælp så hurtigt som muligt at fastslå den nøjagtige årsag til symptomerne.

Behandling

Behandlingen afhænger af årsagen til symptomerne, og spænder fra ganske simpelt at ganske omfattende. Hovedpine kan ofte behandles med acetaminophen, ibuprofen, aspirin, massage eller varme terapi. Følelsen af ​​svimmelhed vil ofte gå væk, når du ligger ned eller drikke vand. Hvis symptomerne er forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand, vil din læge bestemme den rette form for behandling.

Forebyggelse / Solution

Der er visse strategier, du kan tage for at forhindre svimmelhed og hovedpine i dit daglige liv. Undgå noget, der udløser din allergi, få tilstrækkelig søvn, ophold hydreret på alle tidspunkter, undgå stress og tilføje afspændingsteknikker gøre din daglige rutine.

Tidsmæssige myalgi hovedpine henvise til en type muskelsmerter i tindingeregion af hovedet. Denne type hovedpine kan resultere i udstrålende symptomer i hoved, hals og ansigt område. Komplikationer spænder fra synsforstyrrelser til alvorlige sundhedsmæssige betænkeligheder, såsom en øget risiko for slagtilfælde, er mulige, når der beskæftiger sig med timelige myalgi hovedpine.

Temporal Muskelsmerter

Muskelsmerter er et begreb, der anvendes til at beskrive muskelsmerter. Temporal myalgi hovedpine kan opstå fra en skade eller muskuløs tæthed, eller kan være forårsaget af virusinfektioner, inflammatoriske processer, ledsdysfunktion eller problemer med fælles hvor kæben og kraniet forbinde. Andre årsager er lupus, kronisk træthedssyndrom og temporal arteritis. Temporal arteritis, også kendt som vasculitis, er inflammation eller hævelse af blodkar, især tindingearterien.

Temporal Area og muskelsmerter

Tindingearterien er et stort blodkar, som forgrener sig fra halspulsåren i nakken og strækker sig ind i templet område af hovedet. Den tidsmæssige område er bag øjnene på den side af hovedet. Temporal myalgi, eller muskelsmerter i templet område forårsaget af betændelse i den tidsmæssige arterie, henviser til en type af hovedpine smerter.

Temporal Myalgi Hovedpine

Temporal myalgi hovedpine kan forårsage en dunkende smerter i hovedet eller halsområdet, almindeligvis på den ene side, kæbe smerter og en følsomhed over for berøring i området. Andre symptomer på tidsmæssige myalgi hovedpine omfatte generel træthed og sygdom med appetitløshed og eventuel feber. Synsforstyrrelser kan også forekomme, herunder sløret eller dobbelt syn eller en generel nedgang i vision. I nogle tilfælde kan hovedpine smerter rejse ned i halsområdet eller påvirker leddene, hvilket generelt krop stivhed og smerte.

Komplikationer af Temporal Myalgi Hovedpine

Tidsmæssige myalgi hovedpine som følge af temporal arteritis kan føre til beskadigelse af den tidsmæssige arterie. Denne skade kan resultere i tab af synet, og det kan øge risikoen for TIA eller slagtilfælde. Et TIA eller transitorisk iskæmisk attak, er intermitterende, midlertidig slagtilfælde-lignende symptomer, sædvanligvis en indikation af et problem med blodstrømmen til hjernen. Et slagtilfælde er et fald i blodforsyningen til hjernen.

Behandling af Temporal Myalgi Hovedpine

Behandling af tidsmæssige myalgi hovedpine er afhængig af dens årsag. Styring af den medicinske tilstand forårsager smerte er nøglen. Ofte er steroider anvendes til at reducere blodkar hævelse som følge af temporal arteritis at forhindre permanent beskadigelse tindingearterien.

Sinus hovedpine er som regel resultat af hævede, betændte og irriterede bihuler. De kan være forårsaget af forkølelse, allergier, infektioner, strukturelle problemer i næsehulen eller et svækket immunsystem. Symptomerne kan omfatte gul eller grøn næseflåd, smerte eller tryk i kindben og pande, trætte øjne, ømme tænder, ondt i halsen, hoste, feber og træthed.

Varmt og koldt komprimerer

Begynd ved at anvende en varm, våd komprimere til dit ansigt. Soak en vaskeklud i varmt vand og anvende det under øjnene på kindbenene. Den våde varme vil løsne slim og hjælpe med at rydde næsehulen. Vaskeklud bør overlades på i mindst 15 minutter. Et varmt brusebad fungerer godt, også. Suppleant den varme komprimere med et koldt omslag. Placer en vaskeklud i koldt vand og anvende det til dit ansigt. Den kolde vil skrumpe sinus membraner og hjælpe med at lette hovedpine.

Medicin

Hvis dine problemer med bihulerne er resultatet af en sinus infektion, vil Deres læge ordinere et antibiotikum og måske en næsespray til at hjælpe dig med at bekæmpe infektionen. For øjeblikkelig smerte, kan du prøve en over-the-counter smertestillende medicin. Tag Tylenol hver fire til seks timer for smerter. Næsespray, såsom saltvand spray, fungerer godt til at aflaste og irritation i næsen, samt dekongestanter. Begge kan købes i håndkøb.

Naturlægemidler

Mange naturlægemidler kan lindre smerten af ​​en sinus hovedpine. Eukalyptus, pebermynte, vindruekerneolie ekstrakter og ingefær er alle naturlægemidler for sinus problemer. Eucalyptus fungerer som en slimløsende og kan tynde ud slim. Nogle mennesker er følsomme over for urter og bør være forsigtig, når man tager noget nyt.

Kronisk hovedpine kan være invaliderende, hvis en god forebyggende eller mislykket behandling ikke er fundet. Nogle lider af kronisk hovedpine eksperimentere med en bred vifte af behandlinger, før at finde en, der er effektiv for dem. Muskelafslappende midler er i værktøjskassen måder til behandling af kronisk hovedpine. Selv om de ikke er effektive for alle hovedpine syge, kan de hjælpe nogle.

Instruktioner

• Kontroller dine symptomer at afgøre, om din hovedpine kan drage fordel af muskelrelaksantia. Spændingshovedpine, som udgør med all-over konstant hoved smerter, der forværres i løbet af dagen, er typisk de mest berørt af muskelafslappende, fordi de ofte er forårsaget af muskelspændinger. Læger også bruge muskelafslappende til behandling af migræne på lejlighed.

• Se en læge for en diagnose af din hovedpine. Selv hovedpine, der præsenterer de klassiske symptomer på spændingshovedpine kan faktisk ikke være spændingshovedpine, så det er vigtigt at have en kvalificeret medicinsk professionel undersøge dig, tage en sygehistorie og køre tests for at foretage en korrekt diagnose.

• Tal med din læge om, hvilke muligheder der er tilgængelige for dig at behandle dine kronisk hovedpine - herunder muskelrelaksantia. Din sygehistorie kan forhindre dig i at kunne tage visse medikamenter på grund af interaktioner, tidligere forhold og allergier.

4. Diskuter forskellige muligheder for muskelrelaksantia efter du og din læge beslutte, om de er rigtige for dig. Den mest almindelige type af muskelafslappende ordineret til kronisk hovedpine er tizanidin.

• Få en leverfunktionstest, før du begynder at bruge tizanidin. Mens lægemidlet er sikkert for de fleste mennesker, kan det påvirke enzymer i leveren, og dets funktion.

6. Spor dine fremskridt på muskelrelaksantia. At holde styr på, når du får en hovedpine og hvor stærk hovedpine var vil hjælpe dig med at vurdere, om den medicinske behandling virker for dig.

• Få ekstra leverfunktionstest, som du fortsætter med at bruge tizanidin for at sikre din lever fungerer ordentligt og er upåvirket af lægemidlet. Under tilsyn af din læge, kan du bo på tizanidin på ubestemt tid, fordi det ikke er vane-dannende.

Hovedpine undertiden forekomme som symptomer på arthritis, hvis ligger tæt på hovedet. Ofte vil arthritis i en eller alle af de første tre ryghvirvler i nakken forårsage hovedpine i bagsiden af ​​hovedet langs toppen af ​​halsen, ved siden af ​​ryghvirvler. To typer af arthritis oftest fører til hovedpine.

Leddegigt

Med reumatoid arthritis, kroppen begynder at angribe sit eget væv og ødelægge knogler og led. Rheumatoid arthritis almindeligvis påvirker den første og anden ryghvirvler i nakken, forårsager hovedpine i den nedre, bageste del af hovedet. Dette er på grund af samlingen af ​​nerver, der spænder ud fra dette område af halsen.

Slidgigt

Slidgigt opstår som ledbånd svække og forkalker som kroppen forsøger at helbrede skadede led. Slidgigt påvirker normalt femte gennem syvende ryghvirvler, selvom det undertiden påvirker ryghvirvler nærmest halsen. Slidgigt er mere smertefuldt end leddegigt så smerter forbundet med slidgigt kan udstråle til hovedet og forårsage hovedpine.

Trække

Trække sig fra gigt medicin ofte forårsager hovedpine. Hvis du har taget en arthritis medicin i flere måneder eller år, hovedpine du erfaring kan være resultatet af at glemme at tage din medicin normalt. Dette er fordi din krop har udviklet en afhængighed af den gigtmedicin.

Smertelindring

Hovedpine og gigt behandles med lignende medicin. Smertestillende såsom Tylenol Arthritis er designet til at lindre smerter forbundet med gigt og behandling af hovedpine der kan skyldes det. Imidlertid vil en generel smertestillende eller hovedpine medicin normalt arbejder at behandle begge problemer og lindre smertefulde symptomer for et par timer.

Overvejelser

Hvis du har gigt og hovedpine, betyder det ikke, de er relateret. Hovedpine kan være forårsaget af alt fra allergi til stress. Typisk kun arthritis i leddene i nærheden af ​​hovedet forårsager hovedpine. Nogle mennesker vil lider af gigt i kæbebenet, hvilket vil forårsage en hovedpine og smerter i nærheden af ​​øret, hvor kæbebenet forbinder til kraniet. Hovedpine, der fortsat i nærheden af ​​en arthritisk ryghvirvler eller kæbebenet bør vurderes af en læge.

Nogle gange, når en person oversleeps, de kan vågne op med en hovedpine. Ifølge "Bedre sundhed gennem Natural Healing," Disse sleep "tømmermænd", kan være forårsaget af udsving i serotonin niveauer under søvn. Dette kan også ske, når nogen får for lidt søvn. Det er en mærkelig fænomen, fordi folk har en tendens til at tage en lur, når de har en hovedpine forårsaget af noget andet. Hvis en person har en tendens til at få hovedpine fra oversleeping, kan hun tage nogle skridt til at slippe af med den hovedpine --- eller endda forhindre det i første omgang.

Instruktioner

1. Gå i seng på samme tid hver aften og vågner op på samme tid hver dag. Dette er en måde at forhindre en hovedpine fra oversleeping, fordi der vil være nogen instans af oversleeping at forårsage smerte. Sleeping det samme beløb hver nat og komme på en søvn tidsplan ikke kun hjælper med hoved smerter, men det er også med til at give kroppen mere energi hele dagen.

• Tag nogle ibuprofen ved det første tegn på en hovedpine, som lægerne anbefaler generelt. For dem, der foretrækker noget mere naturligt, så prøv sniffing pebermynte. Bogen "aromaterapi" siger, at denne duft vil hjælpe dig med at slappe af din krop, lad gå af spænding og vil støtte i at slippe af med hovedpine.

• Drik urtete. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Retsmidler" anbefaler sipping te, når du vågner op med en hovedpine. Urter kan hjælpe med at lindre smerten. Urter, der er anbefalet i en hovedpine-lindre te er kamille, hyben og citronmelisse.

Når du lider af en dehydrering hovedpine, der er måder at minimere smerte og forhindre det i at blive værre, så du kan vende tilbage til dine normale aktiviteter. Med lidt information, kan du behandle og endda forebygge dehydrering hovedpine fra marginaliserer dig fra de ting du ønsker at gøre.

Instruktioner

• Drik vand. Dette er den hurtigste og mest effektive måde at vende dehydrering symptomer som hovedpine og træthed. Hvis kvalme er et problem, drikke en teskefuld vand hver halve time, øge mængden langsomt, indtil du er i stand til at tåle mere.

• Drik rehydrerende væske, såsom en sports drink. Disse drikkevarer ikke kun udskifter vandet din krop har brug for, men også hjælpe genopbygge elektrolytter.

• Swallow to smertestillende sammen med et helt glas vand for at mindske smerten ved en dehydrering hovedpine. De smertestillende vil lindre smerten, mens vandet vil bidrage til at vende den dehydrering, der er årsag til hovedpine til at begynde med.

• Reducere eller eliminere dehydrering hovedpine ved at være opmærksom på dehydrering symptomer. Drikke mere vand, hvis din urin er mørk i farven, din mund eller læber er tørre, eller hvis din hud er tør. Disse er klassiske tidlige dehydrering symptomer, og kan vendes, før lider nogen smerte eller ubehag.

• Sæt væsker, såsom kaffe, te eller sodavand med vand eller sportsdrikke. Koffeinholdige væsker dehydrere dig, så husk at tage masser af vand, selv hvis du vælger at holde drikke din morgenkaffe.

Der er mange forskellige typer, årsager og medicin for hovedpine, der spænder fra over-the-counter medicin såsom aspirin eller ibuprofen til mere aggressive stoffer, såsom Imitrex for migræne. Alternative behandlinger ved hjælp af urter og vitaminer give nogle af de samme forholdsregler som ordineret medicin; dog ingen endelige undersøgelser bevise disse resultater endegyldigt. Rådfør dig med en læge eller certificeret holistisk læge for mere information.

Magnesium og Melatonin

Ifølge James Balch, MD, forfatter til "Prescription for Drug Alternatives", en mangel på magnesium fører til unormal blodkar konstriktion, som er en årsag til hovedpine. I teksten "Nutraceuticals," magnesium er noteret som den fjerde mest rigelige mineral i kroppen og er nødvendig for korrekt nerve funktion og til at sænke blodtrykket. Mens en dosis på 200 mg magnesium to gange dagligt anbefales til at stoppe en hovedpine, før den begynder, Drugs.com tilråder taler til en læge for at se, om der er nogen komplikationer med magnesium absorption. Arthur Roberts, MD, forfatter til "Nutraceuticals," siger melatonin, et hormon fremstillet af pinealkirtlen, der regulerer kroppens indre ur, er kun blevet anvendt siden 1958. Melatonin rolle som en hovedpine afhjælpe er på grund af sin evne til at regulere søvn. The Mayo Clinic rapporter en af ​​de førende årsager til hovedpine er mangel på søvn. Melatonin kommer i 1 mg til 3 mg piller. Taget før sengetid, har melatonin vist sig at hjælpe med at forberede kroppen for en afslappende søvn. Individuel dosis er én 3 mg pille 30 minutter før sengetid. Drugs.com skriver også, at melatonin ikke er blevet testet af Food and Drug Administration, og at disse påstande ikke kan arbejde for alle.

Riboflavin og CoQ10

Ligesom melatonin, riboflavin, som også er kendt som vitamin B2, hjælpemidler i søvn. Selvom ingen dokumentation endegyldigt har vist, hvordan riboflavin forhindrer hovedpine, en undersøgelse offentliggjort i 2004 i European Journal of Neurology konkluderede, at migrænepatienter tager riboflavin viste stor forbedring. Balch anbefaler en voksen dosis af 400 mg dagligt for at hjælpe med energi og forebyggelse hovedpine. CoQ10 er en naturligt forekommende forbindelse afgørende for energiproduktion. Bruges primært med hjerte problemer, CoQ10 viser lovende for hovedpine reduktion på grund af sin evne til at regulere blodtrykket og nerveimpulser. En voksen dosis er en 100 mg pille dagligt. Drugs.com og "nutraceuticals" -listen ingen bivirkninger for CoQ10. Selv om anbefalinger til riboflavin og CoQ10 er noteret her, det er bedst at tale med en læge kyndig i vitamin terapi.

Hestehov og Matrem

Hestehov er en urt, der har anti-inflammatoriske egenskaber. Adskillige studier og artikler offentliggjort af Ray Sahel, MD, viser, at hestehov forsinker og reducerer hyppigheden af ​​migræne. Hestehov ser ud til at blive tolereret af både voksne og børn i hovedpine relief. En dosis på 75 mg dagligt for voksne og 50 mg til børn giver tiltrængt betændelse reduktion. Matrem er en del af krysantemum familie og ligner kamille. Parthenolid er den aktive ingrediens i Matrem, og det regulerer frigivelse af visse stoffer i kroppen til at reducere inflammation. Matrem er tilgængelig i pille, te og pulverform. Da det er bydende nødvendigt at få den korrekte mængde parthenolid i Matrem sammenblandede, anbefales det at tale med en certificeret herbalist eller naturopathic læge.

Beskæftiger sig med hævede øjne og hovedpine kan give anledning til bekymring. Selv om der er mange mulige årsager til disse symptomer i de fleste tilfælde vil betingelserne tilskrives et lille antal generelle årsager.

Allergi

Nogle immunforsvar overreagere på en udenlandsk lidelse, såsom pollen eller støv, udløser symptomer på hævede øjne og hovedpine. Animalske eller fødevareallergi er også almindelige udløsere.

Migræne

En undersøgelse præsenteret på den 46. årlige videnskabelige møde i American Headache Society, at hævede øjne og smerter i panden faktisk kunne være fra en migræne snarere end problemer med bihulerne.

Sinus Infektion

Hævede øjne og hovedpine kan skyldes en unormal slimproduktion lækker fra de nasale passager, provokerer betændelse i bihulerne. Denne øgede nasal drop kan forårsage infektion.

Kosmetisk kirurgi

Eftervirkningerne af kosmetisk øjenkirurgi eller Botox-applikationer til ansigtet kan forårsage hævelser og hovedpine som midlertidige bivirkninger.

Skiftende vilkår

Hævede øjne og hovedpine er normalt en midlertidig tilstand, som kan være af mangel på søvn, ændrer sig i hormoner eller vejrmæssige forandringer.

Stress er en fælles begivenhed i den moderne verden. Hvis du er under betydelig stress, kan du opleve symptomer som hovedpine, svimmelhed og kvalme. Disse symptomer forekommer også i mange andre tilstande og sygdomme, herunder alvorlige sygdomme såsom hjernetumorer.

Reaktion på stress

Når omstændigheder indtræffer, at vores underbevidsthed synspunkter som en trussel, det udløser fysiologiske processer, såsom en stigning i blodtrykket, frigivelse af mavesyre og en stigning i blodsukkeret, ifølge Stress.org. Dette er en iboende reaktion og er en del af menneskets overlevelsesinstinkt.

Resultat af stress

Gentagne episoder med stress reaktioner kan føre til fysiske lidelser såsom hjertesygdomme, slagtilfælde, migræne, hypertension og mavesår. Disse kan manifestere sig som brystsmerter, accelereret hjerteslag, depression og diarré eller forstoppelse, samt kvalme og svimmelhed.

Brain Tumor Symptomer

Ud over hovedpine, kan hjernetumorer forårsage generaliserede symptomer såsom kramper, personlighed ændringer, og memory og taleproblemer, ifølge MayoClinic.com. Intrakranielt tryk kan også forårsage opkastning, ændringer Vision og døsighed.

Focal Symptomer

Mere lokaliseret og specifik, eller fokale, kan symptomerne faktisk lokalisere tumor placering. Disse symptomer omfatter summende eller ringen for ørerne, sløret eller dobbelt syn, lammelse, manglende fornemmelse på huden, balance spørgsmål og gangbesvær.

Action

Hvis du oplever nogen af ​​disse stress eller hjernesvulst symptomer, bør du søge læge for at få dem vurderet og modtage en korrekt diagnose.

Diabetes og hovedpine kan forårsage dig en masse stress både fysisk og mentalt. Begge kan forekomme på alle alderstrin. Diabetes opstår, når hormonet insulin stopper der produceres. Uden nok insulin i kroppen, glukose hober sig op i din blodbanen. Din krop er i stand til at bruge glukose til energi, dette fører til type 1-diabetes. Hovedpine kan være anlagt den ved stress, overanstrengelse, høje lyde og andre eksterne faktorer. I erkendelse af de tegn og symptomer på både diabetes og hovedpine kan hjælpe dig med at få den rette pleje hurtigst muligt.

Diabetes: Spise Mønstre

Du kan begynde at føle sig meget sulten. At være ekstremt tørstig er en fælles følelse så godt.

Diabetes: usædvanlige ændringer

Hyppig vandladning, sløret syn og bliver mere træt eller udmattet er et tegn på diabetes. Du kan begynde at tabe sig uden at forsøge at gøre det. Det modsatte kan forekomme så godt, du kan tage på i vægt. En prikkende fornemmelse i fødderne er også et tegn.

Diabetes: højt blodsukker

Disse symptomer opstår, når blodsukkeret er for højt. Højt blodsukker er almindelig i en person med diabetes. Du kan opleve dyb, hurtig vejrtrækning. Din hud og mund kan blive tør. Din ånde kan lugte frugtagtig. Mavesmerter, kvalme, opkastning eller manglende evne til at holde nede væsker er alle tegn på højt blodsukker.

Hovedpine: Tension Hovedpine

Du kan føle smerte, der begynder på bagsiden af ​​dit hoved og øvre hals som et band-lignende tæthed eller tryk. Bandet af tryk føles som om det er omkranser dit hoved og den mest intense smerte er over øjenbrynene. Smerten du føler med en spænding hovedpine er mild og bilateralt (påvirker begge sider af hovedet).

Hovedpine: Cluster Hovedpine

Cluster hovedpine kommer i grupper, der sidste uger, op til måneder, men er adskilt af hovedpine-fri perioder på måneder eller år. Du kan føle intens ensidig smerte, der er beskrevet som en brændende eller piercing kvalitet, der er dunkende. Smerter bag det ene øje eller i øjet regionen er fælles. Nogle gange det angrebne øje kan blive betændt, rød og vandig. Smerten varer omkring 30 til 90 minutter. Men det kan vare fra 15 minutter til tre timer. Cluster hovedpine forsvinder som regel kun at gentage sig senere på dagen. Disse hovedpine forekomme regelmæssigt, omkring samme tid hver dag.

Hovedpine: sinus hovedpine

En dyb, konstante smerter i dine kindben, vil panden eller bro af næsen forekomme. Smerten kan intensivere hvis du laver en pludselig hoved bevægelse eller belaste. Sinus hovedpine generelt forekomme med andre sinus symptomer som, udledning fra næsen og følelser af fylde i ørerne. Feber og hævelse i ansigtet er almindelige sinus symptomer så godt.

Hovedpine: Migræne

Med migræne smerten er moderat til svær. Det kan påvirke hele dit hoved, eller skifte fra den ene side til den anden. Du vil opleve ekstrem følsomhed over for lys, støj og lugt. Vision kan blive sløret. Kvalme, opkastning, mavebesvær og mavesmerter er fælles. Strange fornemmelser af at være meget varmt eller koldt er også almindeligt. Du kan endda miste din appetit. Du kan se bleg, føler træt eller svimmel. Kom godt i en feber er sjælden, men det er muligt.

Pludselig kvalme med en hovedpine har mange mulige årsager. Mange af disse årsager, såsom kulilteforgiftning eller et slagtilfælde, kan være dødelig, så disse symptomer ikke bør ignoreres.

Forgiftning

Madforgiftning, kulilteforgiftning, kemisk forgiftning eller synke en overdosis af medicin vil bringe på kvalme og hovedpine meget pludseligt, ifølge University of Maine.

Højde

At rejse til et område med en meget højere højde end den enkelte bruges til kan bringe på højdesyge, også kendt som akut højdesyge. Symptomerne er forårsaget af en mangel på ilt, ifølge Family Doctor.org.

Neurologiske Årsager

Nogle problemer i hjernen kan føre til pludselig, kraftig hoved smerter så dårlig, at det kan føre til kvalme og opkastning. Disse omfatter de mange typer af migræne, men også sjælden tilstand af et blodkar hævelse og derefter bursting hjernen, kaldet en aneurisme.

Skade

Hjernerystelse eller et slag i hovedet, ikke straks føler smertefuld. Pludselig hovedpine, kvalme og svimmelhed kan komme timer senere.

Advarsel

Pludselig kvalme og hovedpine er ledsaget af manglende koordinering, tab af synet eller en hængende på den ene side af ansigtet kan være et slagtilfælde eller forbigående iskæmisk anfald ("mini-slagtilfælde"), i henhold til American Heart Association, og er en medicinsk nødsituation.

De stejle dråber, skarpe sving og opadrettede flips oplevet på en rutschebane kan forårsage blod til at haste til hjernen på utraditionelle måder. Denne rush af blod ofte forårsager dunkende fornemmelser til din templer, som er symptomer på en udvikling hovedpine. Do not pass op spændingen ved en adrenalin rush i frygt for en hovedpine. Der er masser af forholdsregler, du kan tage for at holde dit ansigt fra at blive skyllet med blod på din næste rutsjebanetur.

Vejledning

• Drik flere glas koldt vand, før du kører en rutschebane. De fleste rutsjebaner er udenfor i varmt klima områder, der let får kroppen til at nå dehydrering. Tag slurke af vand i løbet af dagen, selv før du føler dig tørstig. Når du er tørstig, har din krop allerede nået en mild tilstand af dehydrering, hvilket vil bremse dit stofskifte og kan føre til smerte. Vand vil hjælpe dig med at regulere blodtrykket og kropstemperatur og undgå hovedpine.

• spise nok i løbet af dagen for at forhindre hovedpine opstår. Selvom du ikke skal spise minutter, før du kører en rutschebane for at undgå en dårlig mave, fødevarer er et centralt element i forebyggelsen hovedpine. Spis omkring en time, før du kører en rutschebane, der skal give din krop tid nok til korrekt fordøje maden. Tage ekstra forholdsregler, så sørg for du spiser et måltid med masser af protein. En kost mangler i rette næringsstoffer er mere tilbøjelige til at forårsage hovedpine.

• Tag enten aspirin eller ibuprofen, før en hovedpine opstår at forhindre dens udvikling. Det anbefales at tage medicinen i mindst 30 minutter, før du kører en rutschebane, for at give lægemidlet tid til at arbejde effektivt. Hvis hovedpine er typiske og tilbagevendende, kan en læge være i stand til at ordinere forebyggende lægemidler. Disse stoffer kræver en recept og er taget i doser foreslået af din læge.

Hovedpine og migræne kan have en række forskellige årsager, herunder barometertryk. Når trykket falder, iltniveauet i luften falder med det, og blodkarrene i hovedet kan udvide til at kompensere for de følsomme over for trykændringer. Mens modvirke barometertryk hovedpine kan tage tid, der findes effektive foranstaltninger, der kan hjælpe i behandlingen.

Vejledning

• Skriv ned vejrforholdene i et tidsskrift, hver gang du føler en hovedpine, der kommer på. Over tid, vil du begynde at lægge mærke til udviklingen i hvor vejrforholdene påvirker din hovedpine.

• Brug en luftfugter til at justere mængden af ​​fugt i luften på dage, hvor vejret kan forårsage hovedpine spørgsmål. Hvis der er mere fugtighed medfører hovedpine, skal du bruge en affugter i stedet.

• Brug afspændingsteknikker såsom meditation, akupunktur og yoga for at forhindre, at dine muskler fra spænde og modvirke enhver hævelse af blodkarrene i hovedet, når du føler en barometerstand hovedpine kommer på eller hvis vejret forhold indikerer, at man kan begynde. En massager kan også bruges på templer at opnå denne effekt.

• Forsøg med anvendelse af varme og kulde. Varme kan undertiden slappe af ansigtsmuskler og lindre smerter, mens kolde omslag kan følelsesløs smerte virkninger for nogle individer.

Horner syndrom er en sjælden tilstand; det påvirker nerver knyttet til øjne og ansigt. Det er sjældent medfødt, bliver oftest forårsaget af skader på nerverne. Denne skade kan være forårsaget af migræne. Rebound migræne hovedpine er migræne hovedpine, der er forårsaget af overforbrug af migræne medicin.

Horner syndrom

Horner syndrom opstår, når der er nogen blokering af sympatiske nervefibre, som forbinder de to sider af ansigtet. Horner syndrom årsager reduceret svedtendens på den ramte side af ansigtet, en lille elev i øjet, en sunken øjeæble og hængende øjenlåg. Der er mange grunde til, at der kan opstå skade de sympatiske nervetråde. En af disse er migræne medicin brug.

Migræne

The University of Maryland Medical Center, at migræne hovedpine er den type hovedpine mest tilbøjelige til at forårsage en patient til at søge lægehjælp til at lindre symptomerne. Årsagerne til migræne er stadig under efterforskning af læger, men en uidentificeret neurologisk tilstand menes at være årsagen. Migræne har normalt fire etaper. I den første fase kan patienten opleve lysfølsomhed og ændringer i deres appetit. Den anden fase i én af fem migrænepatienter og er kendetegnet ved sensoriske forstyrrelser. Den tredje fase er den egentlige hovedpine, der kan vare fra fire til 72 timer. Den fjerde fase er præget af en vis mental træthed og fogginess. Din læge kan ordinere triptaner og ergotaminer skal indtages oralt eller ved injektion til behandling af migræne symptomer. Overforbrug af disse, såvel som andre migræne medicin, kan forårsage rebound migræne hovedpine og Horner syndrom.

Rebound Migræne Hovedpine

Næsten alle medikamenter, der anvendes til behandling af migræne kan forårsage rebound hovedpine. For at forsøge at undgå rebound hovedpine, bør der ikke migræne medicin tages for mere end ni dage i træk. Et rebound migræne hovedpine er simpelthen en hovedpine forårsaget af medicin, er det ikke inddrage de andre symptomer på migræne hovedpine. Men hvis der er sket skader på sympatiske nervetråde grund af migræne medicin, en rebound hovedpine kan ledsages af symptomerne på Horner syndrom.

Behandlinger

Der er ingen direkte kur mod Horner syndrom. Men hvis årsagen til tilstanden kan bestemmes og behandles det kan lindre symptomerne. En ledsagende rebound migræne kan indikere, at migræne medicin er ansvarlig for tilstanden. I dette tilfælde bør den ophører med at tage de ulovlige medicin løse rebound hovedpine og Horner syndrom, selvom sidstnævnte kan tage længere tid at gå væk som de beskadigede nervefibre har brug for at helbrede.

Overvejelser

Hvis du oplever nogen af ​​symptomerne på Horner syndrom eller rebound migræne bør du straks kontakte din læge. Enhver nerveskader kan have alvorlige konsekvenser, hvis venstre ubehandlet.

Hovedpine er et meget almindeligt problem blandt folk i alle aldre. De er de mest almindelige smerter lidelse hos børn og unge, og omkring en tredjedel af alle voksne opleve dem med jævne mellemrum. Ved at lære om årsagerne til hovedpine, kan du hjælpe med at mindske dine chancer for at få en.

Spændingshovedpine

Den mest almindelige form for hovedpine kaldes spændingshovedpine. Smerter eller tryk på begge sider af hovedet, samt ømhed på dit tempel, bagsiden af ​​dit hoved og hals er symptomer på en spænding hovedpine. Ifølge webmd.com, eksperter mener, at en ændring i hjernen kemikalier forårsaget af stress er den største synder bag spændingshovedpine.

Direkte årsager

Direkte årsager til den fælles spændingshovedpine er typisk enhver aktivitet eller begivenhed, der får dig stress. Derfor er den bedste måde at undgå en hovedpine er at undgå stressede situationer, når det er muligt og at lære at håndtere og mindske stress, når du ikke kan undgå det. Prøv at spise og sove på en regelmæssig tidsplan, arbejde på en god kropsholdning, motion regelmæssigt og undgå belastning af øjnene, når det er muligt.

"hestehale Hovedpine"

Ifølge Stephen Silberstein, MD ,. direktør for Jefferson Hovedpine Center på Thomas Jefferson University i Philadelphia, kan lange, tunge hår forårsage hovedpine. Undersøgelser tyder på, at huden omkring din hovedbund, ansigt og ører er ofte ekstra følsom, så tung hår, en tæt trukket hestehale, tætsiddende hatte, pandebånd og selv tunge øreringe kan føre til en spænding hovedpine ved at irritere bindevævet på disse områder. Prøv at miste din hestehale eller overvejer en kortere frisure, hvis disse hovedpine fortsætter.

Jern-rige fødevarer er en vigtig del af enhver kost, hjælper din krop fungerer ordentligt og giver dig den energi du har brug for at tænde gennem din dag. Ifølge Food Standards Agency Storbritannien, at mange unge kvinder i alderen 15 og 24 ikke få nær nok jern, sætte dem i risiko for jernmangel eller anæmi. Heldigvis er der mange dagligdags fødevarer, hvis højt jernindhold kan hjælpe genopbygge kroppens butikker af dette væsentlige element og holde dig i topform.

Kød

Rødt kød pakker det højeste indhold af jern af en fødevare, især mørke kød såsom lever, oksekød, bøffelkød, lam og svinekød. (Selvom leveren tilbyder den højeste koncentration jern, bør det undgås af gravide kvinder). Generelt, jo mørkere kødet, jo mere jern det har. Jern afledt fra animalske kilder, såsom rødt kød og fjerkræ er kendt som hæm jern, og er mere let absorberes af kroppen end vegetabilske kilder til jern. Således de, der har brug for større mængder af jern hurtigere rådes til at spise rødt kød i stedet for jern-rige planter.

Bønner og bælgfrugter

Efter kød, bønner og bælgfrugter indeholder nogle af de højeste niveauer af jern. Top jern-rige bønne og bælgplanter sorter omfatter kikærter, linser, sojabønner og sortøjede ærter. For eksempel er en kop linser giver 6,4 mg jern og blot 1/2 kop kikærter giver 6,2 mg. Da sojabønner er også høj i jern (ved 4,4 mg pr 1/2 kop, kogte), betyder det, soja produkter, såsom tofu, tempeh og soja mælk er også fremragende jern-rige muligheder. For at hjælpe kroppen med at absorbere jern fra disse fødevarer, par med produkter såsom tomat, kartofler eller citrusfrugter. Fødevarer som disse indeholder C-vitamin hjælper kroppen absorbere jern i fødevarer under fordøjelsesprocessen.

Korn og Korn

Rovdyr behøver ikke holde til kun at kød for at få deres regelmæssige dosis af jern, som jernberigede korn, hele korn brød og pasta er også fremragende kilder. Når madindkøb, vælger korn eller kerner mærket "jern-berigede" eller "beriget", eller tjek emnets næringsdeklarationen at kontrollere dets jernindhold. For at fremme en bedre absorption af jern til stede i beriget korn, kaste i nogle bær eller parre med et glas appelsinjuice.

En sinus hovedpine er symptomatisk for bihulebetændelse, enten fra infektion eller allergi. Forebyggelse af betændelse i at opstå i første omgang vil hjælpe med at forhindre sinus hovedpine.

Vejledning

1. Spis godt til at holde dit immunforsvar stærkt, og holde sig væk fra folk med forkølelse og influenza.

• Vask dine hænder ofte, og holde hænderne væk fra dit ansigt. Hvis din finger græsser en smitsom organisme, og du sætte fingeren i nærheden af ​​din næse, vil du inhalerer den smitsomme organisme.

• Øvelse aerobt ved mindst fire gange om ugen. Motion hjælper bihuler dræne naturligt, hvilket reducerer sandsynligheden for, at de bliver fyldt op og betændt.

• Undgå cigaretrøg og allergener. Hvis du er følsom over for pollen, skimmelsvampe, selskabsdyr skæl, visse fødevarer eller støv, holde sig væk fra dem.

• Drik masser af vand. God hydrering opmuntrer din næse til at dræne naturligt, og derved reducere chancerne for nasal og bihuler.

• Sleep sinus-sund. At løfte hovedet af din seng 6 inches vil hjælpe dine bihuler dræne bedre. Overveje at sætte to 6-tommer blokke under benene på dit hovedgærde hvis du er tilbøjelige til at sinus hovedpine.

7. Undgå chokolade. Koncentrerede slik kan forårsage hævelse i næseslimhinden, hvilket resulterer i bihulebetændelse.

• stå på hovedet. Dette er den bedste måde for bihuler at dræne. Hvis du er tilbøjelig til sinus hovedpine, stå på hovedet et par minutter hver dag kan være lige nok til at holde din bihuler klar og holde dig hovedpine-fri.

Oversigt

Det amerikanske National Library of Medicine (se Resources) beskriver en hovedpine som ubehag eller smerter i det område af hovedet eller halsen. Hovedpine varierer fra mild, moderat svær klynge hovedpine og mere invaliderende typer, såsom migræne eller spændingshovedpine. Årsagerne til hovedpine er enorme. Mindre hovedpine kan skyldes noget så simpelt som følsomhed over for visse fødevarer, men mere alvorlige hovedpine kan tilskrives dårlige sundhedsmæssige forhold, såsom højt kolesteroltal.

Hvad er højt kolesteroltal?

Hver celle i det menneskelige legeme indeholder kolesterol. Fatty i naturen, cholesterol spiller en central rolle i hormonproduktionen, celle produktion og konstruktion af membraner. Selvom vores krop producerer nogle af kolesterol, som vi har brug for, er andre kilder af kolesterol stammer fra fødevarer, vi spiser. Ifølge American Heart Association, er der to typer af kolesterol: gode og dårlige. High-density lipoprotein (HDL) er den gode kolesterol og low-density lipoprotein (LDL) er dårlige. Når din LDL er høj, kan plak begynder at danne og blokere dine arterier. Dette er kendt som atherosklerose.

Højt kolesteroltal og hovedpine

Symptomer på en hovedpine kan begynde på forskellige steder i hoved og hals og udstråle til andre områder. Når en hovedpine begynder at forårsage synsforstyrrelser, er det kendt som en migræne med "aura". MayoClinic.com beskriver denne type migræne som alvorlig karakter, undertiden ledsaget af kvalme og opkastning samt smerter i huden og lysfølsomhed. Forskning viser, at en migræne med aura er direkte knyttet til højt kolesteroltal.

Højt kolesteroltal Komplikationer

Ofte er der ingen symptomer, der ledsager høj kolesterol. Det er normalt ikke indtil en blodprøve udføres som højt kolesterol er identificeret. Men i tilfælde af højt kolesteroltal, der går ubehandlet, hvor LDL fortsætter med at stige, kan patienterne begynde at blive symptomatisk. En undersøgelse fra Statens Institut for Aging viste, at 43 procent af migræne med aura syge havde også blodprøver, der afslørede en LDL på 240 (høj) eller højere. En LDL-niveau på 200 eller derunder betragtes ideel. Højt kolesterol ofte kører hånd i hånd med højt blodtryk, som tilføjer yderligere sundhedsmæssige komplikationer. Som blodtryk stiger, kan hovedpine og migræne blive mere alvorlige. Under disse betingelser, er det klogt at følge en læges fremgangsmåde, som normalt er et fedtfrit / cholesterol-fri diæt sammen med et kolesterolsænkende recept.