Hvordan man laver en frisk grøntsagssuppe til vægttab

Vægttab er afhængig af en brændende flere kalorier, end du spiser. Det er derfor, supper - især vegetabilske opskrifter - en tendens til at hjælpe Dieters i deres søgen efter vægttab. Vegetabilske supper er relativt lav i kalorier, men arbejde for at holde dig fuld og velnærede. Store gryder af suppe kan opbevares i køleskabet til senere brug, så du kan gøre flere dage værd af sunde måltider med kun 30 til 45 minutter af indledende arbejde.

Instruktioner

•  Placer hollandsk ovn eller gryde på komfuret toppen. Tilføj medium varme.

•  Hæld vegetabilsk bouillon og tomater i gryden. Rør ingredienserne sammen.

•  Tilføj alle øvrige ingredienser, bortset fra zucchini til bouillon-tomato blanding. Dæk gryden med låg og bringe indholdet i kog.

•  Reducer varmen. Lad suppen simre i ca. 25 til 30 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre.

•  Tilsæt zucchini. Lad suppen simre i yderligere 4-5 minutter.

•  Serveres varm.