Depression i Teen Mødre

Der er en høj grad af depression blandt teenage mødre. Disse teenagere har en højere risiko for depression på grund af den ekstreme stress de oplever i så ung en alder. De finder sig overvældet med de konstante krav om at være den primære vicevært af en ny baby. Der er advarselsskilte og symptomer til at se ud for. Behandling og støtte er til rådighed for at hjælpe disse unge mødre.

Årsager

Mange teen mødre bliver udstødt af deres familier, venner og samfund, fordi samfundets frowns på gravide teenagere. Denne type stress forstyrrer strømmen af ​​unge udvikling, som kan føre til en følelse af utilstrækkelighed. Isolation er en anden bidragende faktor, fordi ensomhed er en væsentlig årsag til depression. Det er vanskeligt for disse mødre til at finde venner i deres egen peer-gruppe, med hvem de kan dele forældrerollen erfaringer. Mange forskere mener, serotonin, en feel-good kemikalie i vores hjerne, er ansvarlig for at balancere vores humør. Det er en neurotransmitter, at vores krop bruger til at overføre signaler i hjernen, ifølge WebMD. Depression udvikler sig, når serotonin bliver ubalanceret.

Tegn / symptomer

Tegn på, at en teenager mor kan opleve depression omfatter personlighedsændringer; søvnløshed eller sove for meget; sløvhed; følelser af værdiløshed; appetit ændringer; angst; store humørsvingninger; dårlig beslutningstagning; gråd mere end normalt; hyppige følelsesudbrud; tilbagetrækning fra familie og venner; stofmisbrug; og irritabilitet. Hvis en teenager mor har udstillet nogle af disse symptomer i mere end et par dage eller uger, konsultere en læge for en diagnose, siger Mayo Clinic. Hvis teen har meddelt, at hun er at have selvmordstanker, tage truslen alvorligt og straks kontakte en læge.

Social støtte

Teen mødre har brug for støtte fra andre i denne svære tid i deres liv. Mange teenagere vil reagere på en støtteordning, der består af nyttige voksne. Tilbyd at babysitte, så den nye mor kan få mere hvile, eller foreslå, at hun tager en tur til butikken for at komme ud af huset. Du kan også gøre middag eller hjælpe med husholdning ansvar. Fremme din teenager til at tænke positivt kan ændre hendes mentale udsigter eksponentielt. Nå ud til dit community og lokale kirker til at finde en støttegruppe, der tilbyder ressourcer til teenage mødre til bond og dele erfaringer med hinanden.

Medicinske behandlinger

Nogle teenage mødre kan også drage fordel behandling af en kvalificeret rådgiver. Individuelle og gruppe rådgivning sessioner har vist sig at gavne disse unge mødre. Det er bydende nødvendigt, at hun udtrykke sine bekymringer og bekymringer til en objektiv person. Vejlederen kan give forslag til måder at bekæmpe stress. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​diagnosen, kan nogle mødre kræve antidepressiva, fordi deres serotonin er faldet og skal genoprettes gennem ordineret medicin.

Kost og Motion

Fastholdelse af en sund kost og motion er nøglen til at levere den nødvendige energi til disse nye mødre. Undersøgelser har vist, at motion kan være lige så effektiv i bekæmpelsen af ​​depression som antidepressiv medicin og psykoterapi. En halv times cardio motion, såsom gåture, svømning, cykling eller danse, i mindst tre til fem gange om ugen i væsentlig grad vil afhjælpe stress og angst, mens styrke selvværd. Kost kan påvirke brainâ € ™ s naturlige forsyning af serotonin. Ved at spise en velafbalanceret, kulhydrat-rig kost, vil kroppen producere mere serotonin, feel-good kemikalie i hjernen. Særlige fødevarer, der hjælper til at producere serotonin omfatter hele hvede, bananer og havre.