Sådan at tale med nogen Online om depression

Depression kan være en skræmmende sygdom at kæmpe med, hvis du er usikker på, hvordan man håndterer det. Mange mennesker føler sig flov indrømme, at de er deprimeret eller ensom. Hvis du er for genert til at tale med folk ansigt til ansigt om dine følelser, der er online muligheder, der kan være til hjælp for dig. Det første skridt i forbindelse med din depression er at forstå det. Depression kan påvirke folk i alle aldre og racer på ethvert tidspunkt i livet. Der er ingen skam i at være en af ​​de mange, der lider af depression.

Instruktioner

1. Deltag i en online chat room for depression ramte. Mange af disse chatrum er sikre og fulde af mennesker, der søger om støtte, og dem, der ønsker at tilbyde det. En chat room er en stor afsætningsmulighed for depression syge, som du kan få feedback fra andre, der er i din position, og fra dem, der kan have overvundet sygdommen. Chatrum af denne type har moderatorer til at holde ud bøller, eller folk, der bruger chatrooms for sjov i stedet for alvorlig samtale.

• Arbejde med en online rådgiver. Mange rådgivere landsdækkende er begyndt online-tjenester, så de kan nå patienter, der kan være stater væk. Dette er især nyttigt, hvis du bor i et landområde. Online rådgivning kan være lige så hjælpsomme og er ideel til folk, der kan arbejde i mange timer. Organisationer såsom levende person, har rådgivere på vagt 24 timer i døgnet. Kunderne får lov til at betale per session, så de kan afprøve tjenesten for at se om det er ideelt for dem. Desuden er kunder lov til at forblive anonym, så de ikke behøver at bekymre dig om nogen genkende dem.

• Deltag i en online support-gruppe. Befrienders Worldwide er en støtte gruppe, der tilbyder hjælp til alle i hele verden, der er villig til at spørge. Den støtte gruppe er fri og fuld af omsorgsfulde personer, der er parate og villige til at lytte til det problem, som du kan have. Alle frivillige er specielt uddannet og vil kommunikere med dig via uanset form, som du gerne; uanset om det være online chat eller snail mail. Gruppen er også ikke-politisk og ikke-religiøse.