Nem, hurtig Måltider til småbørn

Forberedelse måltider lige til et lille barn er svært for en allerede travl mor eller far, men du kan drage fordel af et par hurtige og nemme buksetrold måltider for at give barnet den ernæring er nødvendig for at vokse op sunde.

Smilende Breakfast

Vågn dit barn op med en hurtig morgenmad, der vil bringe et smil på hans ansigt. Ved hjælp af en skive brød, skåret ud to cirkler for øjnene en krum hul til en mund. Efter butting ene side, start stegning det og hæld røræg over det, spejlvende når ægget størkner. Den anden side skal koge cirka fem minutter, før tilsætning af en strimmel af fedtfattig ost over øjnene for hår.

Pasta

Forskellige pasta kan indeholde elementer fra forskellige fødevaregrupper til at sætte forskellige aspekter af et måltid i en skål. Forbered en simpel makaroni og fedtfattig ost skål og tilføje nogle ekstra til at give børnene den ernæring, de har brug for. For eksempel indeholder nogle bidder af veggies såsom ærter eller broccoli, eller hakke op nogle magert skinke eller oksekød. Kog op en stor del og adskille det i fryseposer, så du kan bringe en ud og mikrobølgeovn det når som helst du har brug for et hurtigt måltid. Eller, for en anden pasta idé, kokken nogle angel hår pasta og dryp den med lidt olivenolie, og derefter tilføje hakkede tomater og top med parmesanost. Du kan tilføje andre ingredienser, hvis du ønsker, såsom magert skinke, oliven eller gulerødder.

Suppe og Fyld

Hvis du har nogle dåse suppe og fyld let tilgængelige, bland de to sammen i et ildfast fad og bages ved 177 grader Celsius, indtil toppen er gyldenbrun. Serveres med gulerødder, ærter eller broccoli, eller medtage dem i fadet. Kød og fjerkræ gør måltidet endnu mere påfyldning.

Sandwich og sider

Hvis du har cookie cutters, bruge dem til at lave en simpel sandwich og skær dem i figurer barnet vil nyde. Vælg mellem jordnøddesmør og gelé, skinke og ost, kalkun og ost eller grillet ost sandwich (faste sandwich er bedre), og tryk på cookie cutter i sandwich. Brug mini cookie-cutters vil give dit barn en flok mundrette sandwich han kan snack på. Serveres med cut-up frugt eller yoghurt.