Sådan får smartere med Brain Exercise

December 6

Sådan får smartere med Brain Exercise

De fleste mennesker tror din intelligenskvotient er statisk; hvad du er født med, er det, du holder. Det er ikke så; du kan forbedre din IQ og gør dig smartere med hjernen øvelser. Hjernen stiller nye nervebaner, når den er tvunget til at gøre noget nyt. Ethvert nyt, stimulerende aktivitet vil tvinge hjernen til at fungere bedre og blive klogere.

Vejledning


• Brug din ikke-dominerende hånd for hver dag opgaver. Ifølge Franklin Institute, denne aktivitet tvinger din hjerne til at skabe nye nervebaner.

• Læs, gør krydsord eller Sudoku og spille Scrabble. Enhver aktivitet, der tvinger dig til at tænke vil stimulere din hjerne og øge din IQ niveau. Når du får god til én type puslespil, så prøv et nyt.

• Tag et brusebad, få klædt eller spise med lukkede øjne. Dette tvinger din hjerne til at vokse for at tilpasse sig.

• Rejs til nye steder. At rejse stimulerer hjernen, ligesom sociale aktiviteter og interaktion med mennesker. Dette kan også tvinge dig til at lære et nyt sprog, hvis du rejser uden for landet.

• Lær at spille et instrument eller tage en klasse til at lære noget nyt. Alt, hvad der holder dig læring vil gøre dig klogere.

• Vend dine billeder på hovedet. Dette tvinger din hjerne til at arbejde, mens man ser på dem.

• Lær at danse. Lære nye dansetrin vil gøre nye neurale forbindelser i hjernen.