Sådan Set Omron Skridttællere

November 10

Sådan Set Omron Skridttællere

Omron skridttællere måle antallet af skridt i en daglig rutine at bidrage til at skabe en effektiv fitness rutine. Omron skridttællere også tage hensyn til kropsvægt til at beregne forventede kalorier brændt, mens du går. For at sikre et velfungerende og beregning, skal en ny Omron skridttæller konfigureres korrekt for tiden, kropsvægt og skridtlængde afstand. Når skridttælleren er indstillet korrekt, kan en fitness rutine overvåges for vægt forvaltning mål.

Vejledning


Beregning Stride Afstand


• Stå i et stort område, så rigelig plads til bevægelse. Markér ordet hvor spidserne af dine fødder hvile.

• Walk 10 trin, ved hjælp af din normale skridtlængde. Marker jorden, hvor spidsen af ​​din fremad fod hviler på 10. trin.

• Mål afstanden mellem de to mærker på gulvet og dividere med 10 for at beregne din skridtlængde. For eksempel, hvis du går 360 inches i 10 trin, dividere med 10 vil give dig en skridtlængde på 36 inches eller tre fødder.

Indstilling skridttæller


• Tryk og hold knappen "SET" på skridttælleren i ca. 1,5 sekunder. Tiden på skridttæller vil begynde at blinke.

• Tryk på "MEMORY" -knappen på skridttæller at fremføre frist for en time med hver knaptryk. Når timen er korrekt, skal du trykke på "SET" knappen skifte til minutter. Tryk på "MEMORY" knappen for at gå tiden frem med et minut med hvert tryk. Tryk på "SET" på skridttælleren at gå videre til indstillingen vægt. Vægten blinker på skridttælleren skærmen.

• Tryk på "MEMORY" knappen for at gå vægten med 1 £ for hvert tryk. Når vægten er indtastet korrekt, skal du trykke på knappen "SET" for at gå videre til den skridtlængde afstand indstilling. Den skridtlængde indstilling blinker på skærmen.

• Tryk på "MEMORY" knappen for at gå den skridtlængde med én enhed med hvert tryk, enten centimeter eller tommer, afhængigt af skridttæller model. Når skridtlængde er nøjagtigt indstillet, skal du trykke på knappen "SET" for at gemme alle ændringer og vende tilbage til skærmen viser skridt er taget, og tidspunktet på dagen.