Hvordan man kan tage DHEA & 5-HTP

DHEA (dehydroepiandrosterone) er en adrenal hormon, der kan omdannes i kroppen i både testosteron og østrogen. 5-HTP (5-hydroxytryptophan) er en metabolit af en aminosyre (en slags protein) kaldet tryptophan. DHEA mangel har været forbundet med nogle sene-livsbetingelser og sygdomme, herunder tab af lean muskelmasse og nedsat libido. 5-HTP er forbundet med produktionen af ​​en neurotransmitter kaldet serotonin. Hverken DHEA eller 5-HTP er reguleret. DHEA, som er forbudt som et præstationsfremmende stof af World Anti-Doping Agency, kan tilskynde muskelfylde. 5-HTP kan være nyttige ved behandling af depression, søvnløshed og Parkinsons sygdom.

Vejledning

• Køb både DHEA og 5-HTP i kapselform fra fabrikanter, du har tillid til.

• Køb 25-mg kapsler af DHEA og 50-mg kapsler af 5-HTP. Opbevar begge stoffer på et køligt, tørt sted.

• Tag 25 mg DHEA to til fire gange om dagen med mad og vand som et kosttilskud. Stop med at tage DHEA, hvis du oplever hjertebanken.

• Tag 50 mg 5-HTP to gange om dagen med mad og vand som kosttilskud. 5-HTP er ofte anbefales som en uprøvet alternativ til serotonin reuptake hæmmere som Prozac. Stop med at tage 5-HTP, hvis du begynder at opleve uforklarlige muskelømhed.