Sådan Køleskab Baked Salmon & Genopvarmning det senere

Laks er rig på omega-3 fedtsyrer, B-vitaminer og niacin. Det meste af fedt findes i laks betragtes som "god" fedt, fordi det rejser "gode" kolesterol. Bagning laks er en sund metode til forberedelse. Hvis du bager laks, kan du ønsker at nedkøle og genopvarme resterne. Det er enkelt at gøre, så længe du følger visse retningslinjer for køling og eftervarme.

Instruktioner

• Placer laks på en glasskål eller i et glas skål og dæk den med plastfolie.

• Anbring laks i et køleskab, der er fastsat til 4.44 grader eller lavere. Du kan trygt beholde laks i køleskabet i en til to dage.

• Tag laksen ud af køleskabet og tag plastfolie.

4. Skær laksen i bide store stykker at give mulighed for hurtigere og mere grundig opvarmning.

• Dæk fisken med en mikrobølgeovn skål dæksel eller et stykke køkkenrulle.

• Varm laks i 30 sekunder.

• Kontroller fisk at se, om det er varmt. Hvis ikke, fortsætter med at varme det i 30 sekunders intervaller. Re-check laksen efter hver periode på 30 sekunder for at se om den er varmet tilstrækkeligt. Det tager normalt ca. to minutter i alt for varme otte ounce af nedkølet fisk.