Golf & gigt

Gigt forstyrrer dit liv og dine aktiviteter, fordi det gør dine led svulme op og blive stiv. Dr. Nathan Wei anbefaler, at golfspillere, især dem, der har gigt, strækning før og efter at have spillet en runde golf, som skal eliminere nogle af de arthritis smerter, som du kan opleve, mens du spiller golf og bagefter.

Stræk og styrke

Hånd og håndled styrke øvelser vil hjælpe med at lindre smerter af gigt samt forbedre dit golfspil. Stræk fingrene, før du spiller. Dette vil hjælpe.

Behandling

Medicalnewstoday.com bemærker, at hånd gigt kan behandles med en hånd specialist, der rutinemæssigt omhandler virkningerne af gigt. Gigt kan plage dine fingre, hænder og håndled, som, hvis venstre ubehandlet, kan tvinge dig til at stoppe med at spille golf.

Typer

En form for arthritis er osteoarthritis, som er slitage slags gigt, der rammer ældre mennesker. Dette er en degenerativ ledsygdom. Brusk, der dækker knogleoverflader i leddene slidt, og dette forårsager smerte. Slidgigt ofte udvikler sig i midten joint af fingre og ved fælles nær fingerspidsen. Det kan også forekomme i bunden af ​​din tommelfinger og på det punkt, hvor dit håndled og tommelfinger mødes. Din måske bemærke ømhed og hævelse i tillæg til stivhed og en manglende evne til at gribe din golfklub. Hvis du har leddegigt, kan det skæmmer dine fingre og hænder, hvilket gør det umuligt for dig at greb poster.

Få et bedre greb

Når der lider af gigt og spille golf, kan du opleve, at dine hænder ondt forfærdeligt efter en runde. Overvej at købe et stykke støbt golf greb, der vil give dine hænder med ekstra polstring. Disse greb vil absorbere stød, at dine hænder oplevelse, når du spiller en runde golf, som dine gigtplagede hænder simpelthen ikke kan tåle. Når et greb har en blødere, lettere at håndtere greb dette resulterer i mindre hånd træthed og bedre kontrol over dine billeder. Gummi greb giver god støddæmpning, hvilket fører til en venlig eller mere ergonomisk korrekt greb og er mindre tilbøjelige til at forværre din arthritis. Opbygge de greb på dine køller til at eliminere den stress, der er sat på fingrene.

Medicin

Tager anti-inflammatorisk medicin kan lindre smerter og mindske hævelse. Nogle arthritis syge tager receptpligtig medicin eller modtage kortison indsprøjtninger til at lindre smerten.

Fysioterapi

En fysioterapeut kan give dig værdifulde tips om, hvordan du flytter en anden måde, især når du bruger dine hænder - og det omfatter mens golf - der vil lette presset og smerte.