Sådan laver du dine egne finger benskinner

Fiksering en finger er godt for noget fra en forstuvning til en pause. Det vigtige er at holde fingeren i at bevæge sig, så at få en skinne på det, så snart skaden sker vil fremskynde helingsprocessen. Skinnen vil også hjælpe med at holde stress væk fra fingeren så ikke mere skade kan gøres for at denne finger. Der er to måder at skinne en finger derhjemme.

Vejledning

• Tape den skadede finger til finger ved siden af. Dette vil hjælpe med at holde fingeren immobiliseret. Taping kan ikke være behageligt for alle, så der er en anden måde at skinne fingeren.

• Skær en Popsicle stick ned til størrelsen på din finger. Placer fingeren på pinden.

• Placer fingeren med stokken på en flad overflade. Dette vil tillade fingeren at være helt lige. Tape pinden til fingeren på begge ender af fingeren.