Hvad er årsagerne til dårlig knæ omløb?

Dårlig blodcirkulation, især i knæ, er et fælles problem med ældre mennesker, hovedsageligt fordi det tager lang tid at udvikle. Som med de fleste problemer blodcirkulation, den mest almindelige årsag til dårlig knæ cirkulation er ophobning af fedtdepoter, der resulterer i udviklingen af ​​plaque i arterierne. Dette fører til nedsat blodgennemstrømning, som kan påvirke alle områder af kroppen.

Mere O2, venligst

Dårlig blodcirkulation kan indikere et andet sundhedsproblem. Det kan betyde, at kroppen ikke får nok ilt i almindelighed. Hvis hjernen ikke får nok ilt, kan hjernens funktion blive påvirket. Hvis hjertet ikke får en tilstrækkelig strøm af blod, kan det resultere i brystsmerter og højt blodtryk. Mennesker med dårlig blodcirkulation kan have svært ved at gå selv korte afstande uden at have smerter i brystet og åndenød. Mangel på oxygen kan påvirke selv leveren og nyrerne.

Sund livsstil

En af de vigtigste årsager til dårlig knæ omløb er kost. Hvis folk forbruge kost højt indhold af fedt, risikerer de at udvikle kredsløbsproblemer. Motion er også vigtig. Folk, der motionerer regelmæssigt - mindst et par gange om ugen - løbe mindre risiko for at udvikle kredsløbsproblemer fordi motion hjælper med at forhindre ophobning af plak i arterierne. Rygning kan føre til kredsløbsproblemer samt. At have en sund livsstil går langt i at forebygge kredsløbsproblemer i ethvert område af kroppen, især i knæene.

Perifer arterie sygdom (PAD)

Dårlig blodcirkulation i nogen del af kroppen kan være et symptom på en langt mere alvorligt sundhedsproblem. I knæ, ben og fødder, kan det være et symptom på perifer arteriesygdom (PAD), en delvis eller fuldstændig blokering af cirkulationen til benene og fødder. Risikofaktorerne for PAD omfatter højt blodtryk, rygning, unormal kolesteroltal, diabetes, fremskreden alder og en stillesiddende livsstil. Ældre mænd er særligt modtagelige for PAD.

Home Retsmidler og Motion

Mange patienter rapporterer fritagelse dårlig knæ omløb ved hjælp af naturlige løsninger og laver øvelser, der fokuserer på de berørte områder. Rosmarin og ginkgo, som findes både i pilleform og som urtete, er to urter bedst kendt for at behandle kredsløbsproblemer. Øvelser, der strækker musklerne omkring knæet er også en god idé. Altid konsultere en læge, før du tager nogen kosttilskud eller begynder en øvelse program.

Forebyggelse

Dårlig blodcirkulation kan forebygges. Hvis det sker, er der effektive behandlinger for det. Den mest almindelige behandling er enkel: at få opbygge plak under kontrol ved at ændre kost og mere motion. Diabetikere bør holde deres blodsukker under kontrol. Der er også nogle meget effektive lægemidler og vaskulær kirurgi kan korrigere specifikke arterielle problemer.