Hvilke vitaminer kan du ikke tage med antidepressiva?

June 19

Hvilke vitaminer kan du ikke tage med antidepressiva?

Forskning viser, at en af ​​de langsigtede bivirkninger ved at tage antidepressiva er følsomhed over vitaminer, aminosyrer og urter. Selv almindelige vitaminer og urter kan skabe problemer, hvis du tager dem, mens på antidepressiva.

B-vitaminer


Hvis du tager B-vitaminer, sørg for doseringen er under den anbefalede daglige tilførsel. B-vitaminer arbejder som stimulanser for centralnervesystemet og kan modvirke de antidepressiva, der arbejder for at bedøve det centrale nervesystem.

Vitamin K


Det er blevet fastslået, at vitamin K forværrer symptomer på depression og angst. Hvis du kommer til at tage en multivitaminpille, sørg for at det ikke indeholder vitamin K. I stedet får vitamin fra bladgrøntsager grønne grøntsager, såsom grønkål, spinat, asparges og kål.

Vitamin C


C-vitamin muligvis kan svække de terapeutiske virkninger af tricykliske antidepressiva, såsom amitriptylin og imipramin. Mens C-vitamin er blevet kaldt en "naturlig antidepressivum" på sin egen, indtage for meget af det, når du tager en tricykliske antidepressiva kan føre til øget appetit og vægtøgning samt.

Aminosyrer


Idet 5-HTP er uklogt mens antidepressiva fordi aminosyren omdannes til serotonin i hjernen. L-tryptophan er en naturlig aminosyre, der er en forløber for stemningen afbalancering serotonin. Begge aminosyrer kan føre til en farlig tilstand, der kaldes "serotoninsyndrom" eller en overbelastning af serotonin.

Urter


Perikum sandsynligvis fungerer som en SSRI i nervesystemet, men i modsætning til nogle SSRI såsom Prozac eller Zoloft, det påvirker yderligere neurotransmittere. Når det tages med SSRI, kan perikum forårsage serotonin syndrom.

Hormoner


Melatonin er et hormon, der er fremstillet af aminosyren tryptophan, som er en naturlig søvn støtte; imidlertid viste en dyr undersøgelse i 2001, at melatonin kosttilskud reducerede antidepressive virkninger af fluoxetin og desipramin.