Bivirkninger ved at tage CoQ10

Coenzym Q10 eller CoQ10, er lavet naturligt af kroppen og er vigtig for et velfungerende dine celler. Din niveauer af dette stof forringes med alderen, og har tendens til at være lav i mennesker med kroniske sygdomme som hjerteproblemer, kræft og diabetes. Denne forbindelse primært funktioner til at øge energi, styrke immunsystemet, og beskytter din krop mod sygdom og infektion. Du kan øge dit indtag af CoQ10 ved at tage kosttilskud. University of Maryland Medical Center siger, at en anbefalede daglige dosis er 30 mg til 200 mg per dag i voksne over alder 19. Personer under 19 år bør ikke bruge disse kosttilskud uden en læges tilsyn. Du skal være opmærksom på de bivirkninger af CoQ10 og konsultere din læge, før du tager det.

Milde bivirkninger

Ifølge MayoClinic.com blevet rapporteret i forbindelse med brugen af ​​CoQ10 få alvorlige bivirkninger. Almindeligt rapporterede bivirkninger er milde og korte og kan kræve ingen behandling. Disse kan omfatte opkastning, kvalme, mavebesvær, diarré, appetitløshed, kløe, hovedpine, svimmelhed, irritabilitet, halsbrand, og træthed.

Organskader med motion

Hvis du tager CoQ10 kosttilskud kan du brug for at undgå eller begrænse deltage i kraftig motion. Mennesker med hjertesygdomme, der intenst øvelse kan opleve orgel skade, mens du tager disse kosttilskud. Dette skyldes en reduktion i ilt og blodgennemstrømning. Det er uklart, hvordan CoQ10 spiller en rolle i dette, i henhold til MayoClinic.com, og mere forskning er nødvendig for at etablere en forening.

Lavere blodtryk

Hvis du har lavt blodtryk eller tager blodtryk medicin, bør du være forsigtig med brugen af ​​CoQ10. Denne forbindelse kan sænke dit blodtryk og forværre eller forstyrre din tilstand. Desuden, hvis du har en leversygdom eller tage liver medicin, bør du også være forsigtig med CoQ10 brug. Rapporter om forhøjede leverenzymer er blevet gjort, og dette kan forværre din tilstand. Mere forskning er nødvendig. .

Anvendelse under graviditet

Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke bruge CoQ10 da det ikke har vist sig at være sikker, ifølge MayoClinic.com. Derudover kan du opleve allergiske reaktioner, når du tager disse kosttilskud, og dette kan føre til en udslæt eller kløe.