Teen piger og selvværd gruppeaktiviteter

January 26

Teen piger og selvværd gruppeaktiviteter

Teen piger står over for stigende pres hver dag i overensstemmelse med den "ideelle" billede af skønhed og at "passe på" med deres jævnaldrende. Hvis du er en skole rådgiver eller ungdomsleder, er der en række aktiviteter, som du kan starte som vil give teenage piger i en gruppe indstilling med ressourcer og værktøjer til at konfrontere dette problem. At lære at klare socialt pres og erobre lavt selvværd kan hjælpe disse teenage-piger navigere op-og nedture for overgangen til voksenalderen.

Rollespil, Bygning Self Esteem


En måde at vise en teenager pige, der lider af lavt selvværd, at hendes negative tanker (ligesom hendes selvopfattelse) er bygget på ideer, der er urealistiske eller uberettiget er at have et rollespil øvelse. At opbygge selvværd, bør øvelser fokusere på kvaliteter, som hver pige har at gøre hende særligt. For eksempel har hver pige i din gruppe udarbejde en liste med kvaliteter, som hun kan lide om de andre piger i hendes gruppe. Tilbyder ressourcer til piger, der beskæftiger sig med specifikke spørgsmål såsom spiseforstyrrelser eller pres for at gøre noget, de er ubehageligt med, er en vigtig komponent, hvis du fører denne type af sessionen.

Deling journalindgange eller kunst


Spørg hver pige i din gruppe til at holde et tidsskrift, der afspejler både hvad hun kan lide om sig selv, og hvad hun ikke gør, og ønsker at ændre. Nogle ændringer kan være positivt, hvis nærmede sig på en sund måde, såsom at opnå en sund vægt. En anden måde at måle, hvordan pigerne føler om sig selv, er at bede hver pige til at skabe et kunstværk, der udtrykker, hvordan hun føler om sig selv. Hold en diskussion, der følger deling af tidsskriftet uddrag eller illustrationer, der dykker dybere ind i hver post eller illustrationer, tillade disse udtryk til at være en katalysator til at afdække sandheder og finde løsninger.

Facing en frygt


Lavt selvværd er undertiden et resultat af at være bange for at tage en frygt eller overvinde en forhindring. Få ting kan opbygge selvværd mere derefter at nå et mål tilsyneladende umulig eller er udsat for en frygt, der tidligere optrådte uovervindelige. For eksempel, hvis en pige har en frygt for at synge i offentligheden, men drømmer om at blive professionel sanger en dag, skaber et mødested, hvor hun kan klare hendes frygt kan give hende en følelse af personlig realisering og stolthed i sig selv, at hun vil tage med hende gennem hele hendes liv.