Hvordan man laver en Wrap Sandwich
Sandwich wraps er perfekte som en on-the-go snack eller et velsmagende måltid som helst tidspunkt af dagen. Wraps er alsidige, da de giver dig mulighed for at bruge din kreativitet, når de vælger, hvad de skal placere inde og hvad der skal bruges til den aktuelle wrap. Du kan også beslutte, om du ønsker, at wrap koldt, varmt eller stuetemperatur. Wraps er velegnede til både børn og voksne, så du kan behage en hel familie, eller bare dig selv, med den let at gøre behandler.
Vejledning
• Vælg hvilken ingrediens, du vil bruge som wrap. Almindelige eksempler omfatter pitas, tortillas eller enhver anden form for fladbrød. Pitas og tortillas er almindeligt solgt i flere størrelser og en række varianter, herunder hvidløg, soltørret tomat og spinat.
• Bland ingredienserne, du vil bruge inde i wrap. Blande dem, i stedet for om ingredienserne inde i wrap, vil gøre at samle wraps meget lettere og mere effektivt, da du bare kan fløjls blandingen inde i stedet for om ingredienserne ned én efter én. For eksempel kan du blande sammen kalkun, avocado og bacon sammen for en frisk og protein-pakket behandler. Du kan også kombinere brune ris og grøntsager til en varm og sund wrap.
• Varm din wrap for at gøre den mere fleksibel, hvis det er nødvendigt. Placering din tortilla i mikrobølgeovnen i cirka 10 sekunder blødgør det for at gøre det lettere at arbejde med.
• Spred en topping på wrap, hvis det ønskes. For eksempel kan en kalkun wrap gavn af et par spiseskefulde ranch dressing spredt over wrap. Flødeost tilføjer også lidt af fugt og cremethed til enhver sandwich.
• Placer fyldet i wrap. Indstil din ingrediens blanding i midten af wrap, hvis du bruger en pita. Hvis du bruger en tortilla, placere ingredienserne i en lille firkant på den nederste halvdel af tortilla.
• Fold din wrap i halvdelen over fyldet, hvis du bruger en pita. Pak sandwich i folie og flyt folien nede, mens du spiser pita wrap. Hvis der anvendes en tortilla, fold i to sider af tortilla, indtil de mødes i midten. Fold bunden af tortilla op til midten af fyldet og fortsætte med at rulle, indtil wrap er stram. Spis wraps med hænderne eller bruge en kniv og gaffel til at skære wrap i små stykker.