Vitaminer, der er godt for Firming Skin

Opstrammende hud er svært at opnå, når din hud kan blive udsat for sygdom som betændelse, hudproblemer såsom rynker og fine linjer samt hud, der er tør eller skørt. Heldigvis er der en række vitaminer til rådighed, der vil hjælpe til at fremme opstramning og samlet sund hud.

Vitamin E

Vitamin E er en antioxidant vitamin, der er ansvarlig for at beskytte din hud mod skader, der kan være forårsaget på grund af frie radikaler. Disse stoffer forekommer naturligt, når din krop omdanner mad til energi. Frie radikaler bidrage til at fremskynde modningen, hvilket resulterer i rynker og fine linjer. E-vitamin forbedrer også skind tekstur og hjælper med at holde det glat.

Vitamin C

C-vitamin er et vandopløseligt, hvilket betyder at det ikke er gemt i din krop, og du skal have en konstant forsyning af det i din daglige kost. C-vitamin er nødvendig for vækst og reparation af alle væv i kroppen. Også C-vitamin bidrager til at øge produktionen af ​​et collagen, et vigtigt protein, som bruges til at gøre hud, blodkar, arvæv, brusk og muskler. Ifølge Northwestern Health Sciences University, C-vitamin hjælper med at beskytte din hud mod skader, der kan være forårsaget af solens stråler. The University of Maryland Medical Center siger, at mangel på C-vitamin i kroppen kan føre til tør og skællet hud.

Vitamin A

A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som er med til at fremme udviklingen af ​​din hud celler og regelmæssig cellulær vækst. Ifølge Northwestern Health Sciences University, vitamin A med til at skabe fast hud ved at reducere forekomsten af ​​fine linjer og porer samtidig sikre, at dine porer forblive intakt. Også vitamin A hjælper med at gøre en naturlig olie kaldet sebum fundet på dit ansigt og hovedbund, der hjælper med at holde din hud tør og hydreret.