Sådan holder armene passiv i en golf swing

Holde armene passiv under et golfsving betyder at holde dem fri for spændinger, som du udføre din golf swing. Når holdes passiv under swing, vil armene frit arbejde i fællesskab med dine hænder, skuldre, ben og knæ for at skabe en glat swing og afbalanceret finish. På den anden side, spænding fyldt arme eller svinge vildt hjælp meste armene sandsynligvis vil resultere i dårlige, frustrerende skud.

Vejledning

• Develop korrekt gribetryk. Trykket skal være stærk nok til at styre klubben som du svinger, men løs nok til at give dine hænder, arme og skuldre til at bevæge sig frit. Ifølge hjemmesiden Gratis golfsving Tips, spænding forårsager en golfspiller at gribe klubben for stramt. Resultatet er en stramning af muskler gennem hele overkroppen, eliminerer enhver mulighed for at holde armene passive.

• Kontroller dit greb pres samtidig med bolden. Ifølge den instruktions bog, "The Complete Encyclopedia of Golf Techniques," du skal føle underarmene for at sikre de er smidig, blød og afslappet. Forestil holde en lille fugl i dine hænder og ikke gør det muligt at undslippe. Dette beløb af pres --- nok til at indeholde fuglen, men ikke nok til at skade det --- er omtrent det samme pres, du bør gælde for dine køller.

• Lær at svinge med hele din krop og ikke tillade armene til at dominere. Brug hele kroppen vil hjælpe dine arme sig passivt. Begynde at forberede dette ved at ramme skud med et håndklæde sikkert under armene. For at holde håndklædet fra at falde til jorden, vil du nødt til at stole på alle dele af kroppen, herunder ben, knæ og fødder, når du svinger gennem bolden.

• Fjern håndklæde og begynde at tage regelmæssige golf gynger samtidig holde armene blød og smidig. Opnå dette ved at tage bolden med den korrekte arbejdsstillinger, den rigtige bold position for klubben, du bruger, og det korrekte grip pres. Logre klubben lidt for at fjerne enhver resterende spænding. Flyt klubben væk fra bolden med et stykke takeaway --- skuldre, arme og klub bevæge sig væk fra bolden, som en enhed, uden tilstedeværelse af spænding. Overkroppen vil spole som du bringe klubben op og omkring. Den coiling af overkroppen og udvidelse af dine arme vil naturligvis trække din venstre knæ mod bolden (hvis du er højrehåndet), ifølge The Encyclopedia of Golf Techniques. På højden af ​​ryggen swing, skal din ryg vende mod målet og din venstre skulder vil nu blive placeret hvor din højre skulder var på adressen.

• Fokus på resterende løs og afslappet, som du overgangen gennem ned swing mens igen tillader skuldre, arme og ben til at arbejde som en enhed. Swing gennem bolden for en afbalanceret færdig. Hold gentage håndklæde boremaskine og fortsætte med at øve gynger med et let greb tryk og bløde underarme som du perfekt kunsten at svinge med passive arme.