Sådan Start en brev til en person Hvem Krænket Du

Når nogen uret dig, som et offer, kan de følelser, der resulterer være en udfordring at overvinde. Du kan føle såret, forræderi, vrede, bitterhed og mistillid på grund af hændelsen. Venstre uformindsket styrke, kan disse følelser vokse til det punkt, hvor de begynder at påvirke din følelse af fred. Som du udforske dine følelser, kan du vælge at skrive et brev til en person, der forurettet dig. Dit brev kan være en effektiv måde at kommunikere dine følelser, og det kan endda gøre dig i stand til at tilgive.

Instruktioner

1. Tænk over dine følelser grundigt inden du begynder brevet. Tilbring lidt tid i stille kontemplation at afgøre, hvilke følelser, du har om hændelsen. Tal med en betroet fortrolige eller rådgiver, hvis det er nødvendigt, for at hjælpe dig med at forstå dine følelser.

• Skriv ned tanker og følelser på papir til at hjælpe dig med at organisere din tankegang. Opregne de opfattede uret og beviser har du for forseelser.

• Åbn brev med en hilsen direkte til den person, der såre dig. For eksempel, skriv "Kære Steve," for at starte brevet.

4. Begynd brevet objektivt, uden at medtage nogen henvisning til følelser. Giv en fuldstændig rapport om den forkerte uden at injicere eventuelle udtalelser eller følelser. Start ved begyndelsen af ​​situationen og udarbejde en komplet historik over hele situationen. Hold din rapport faktuel og kortfattet, men omfatte alle relevante detaljer i din rapport.