Hvordan at slippe af med igen fedt i en brudekjole

Brudens bryllupsdag er langt vigtigt for hende, om brylluppet er stor og alle, hun kender opfordres eller det er lille og intim med et par familiemedlemmer. Brudekjoler kommer i alle former, størrelser og stilarter. En af frygt for en brud er, at hendes ryg fedt vil vise. Spæklagets udbuling på stropper og buster er ikke attraktivt. Du kan skjule eller forhindre tilbage fedt fra viser gennem din brudekjole ved at bruge et par simple tricks.

Instruktioner

•  Øvelse til at reducere eller fjerne tilbage fedt. Koncentrer dig om cardio øvelse i tillæg til toning som cardio øvelser hjælper dig med at tone op over det hele og reducere den samlede mængde af kropsfedt. Gør dette flere måneder og op til et år før brylluppet for at reducere din ryg fedt.

•  Gå 20 eller 30 minutter om dagen. Gåture er en af ​​de bedste måder at tabe sig. Gåtur at få dit blod flyder og øge iltindholdet i kroppen, som begge fremme vægttab.

•  Spis sunde, fedtfattige fødevarer. Spis flere små måltider om dagen for at øge dit stofskifte og fremskynde processen med at tabe og tilbage fedt.

•  Drik en masse vand. Udskift dine sukkerholdige eller kaloriefattige drikkevarer med vand. Hold styr for at se, hvor meget vægt du kan tabe ved at drikke kun vand. Overrask dig selv, når efter eliminering sodavand fra din kost for kun en uge eller to, som du har mistet et par pounds, nogle af det fra din ryg.

•  Spis dine måltider på regelmæssige tidspunkter hver dag sørge for at spise mindst to timer før du går i seng hver nat. Må ikke spise lige før de går på vågeblus.

•  Bær en specialiseret bh eller bælte, der er konstrueret til at slippe af med igen fedt. Tag din brudekjole til en brude butik eller lingeri-afdelingen på din favorit tøj butik og prøve dem på, før du køber. Sørg for, at din brudekjole dækker hele bh eller hofteholder.

•  Køb en brudekjole, der har en fuld tilbage, hvis du stadig er utryg med udseendet af ryg fedt.