Sådan oprettes Spor Spikes
Når det kommer til at konkurrere i spore hændelser, kan selv en tiendedel af et sekund adskille først fra femtepladsen. Heldigvis kan du tilføje en juridisk fordel til dine lavprofil racing flats ved at tilføje dine egne spikes. Hvis du er strapped for kontanter, eller ikke kan lide fornemmelsen af præ-spidse spor sko, alt hvad du behøver er metalplader skruer, en ledningsfri boremaskine og dine løbesko. For mindre end et par snørebånd, kan du få dine racing flats konverteret til en sprinter drøm sko på ingen tid.
Vejledning
• Vend begge dine sko, og med enten varmt vand eller sprit og en ren klud, vaskes grundigt i bunden af dine sko for at fjerne eventuelle rester, der ville forhindre skruerne i at klæbe ordentligt.
• Mark 16 eller 18 pletter på bunden af hver sko med enten en permanent markør eller rettelak pen, hvilket gør sikker på at rummet hver plet jævnt, og så meget som muligt, der markerer slidbaner af skoen i stedet for mellem slidbaner. For eksempel, på spidsen af skoen du kun brug for én, men for resten af skoen, selv ned til hælen, vil du lave mærker jævnt.
• Indsæt din 1/4-inch boret ind i trådløse boremaskine og begynde at bore hvert ark metal skrue ind i de markeringslinien huller fra trin 2. Du ønsker at undgå at bore ind i fodseng, så stop boring når hovedet af skruen rører gummi.
• Tag et par praksis kører på din vej til at teste placeringen af dine nye track spikes. Hvis det føles som om du har brug for mere vejgreb foran eller bagud, omarrangere efter behov. Korte afstande sprinterne måske brug mere på forfoden og mindre i hælen, med midten eller langdistanceløbere har behov for en mere jævnt fordelt spike system.