Problemer med damp værelser

Steam værelser kan helt sikkert tilføje til æstetik af en master badeværelse. Men der er visse problemer forbundet med både de fysiske aspekter af et dampbad og en persons helbred. Problemer som følge af dampbade omfatter bakterier og svampe, dehydrering og hedeslag, elektrolyt-mangel og endda problemer med bihulerne. Heldigvis findes der måder at afbøde disse problemer gennem konstruktion og udtagning af de nødvendige forholdsregler under hver spa session.

Bakterier og svampe

Et problem med dampbade, er, at gasserne fra vanddamp kan trænge fuger og tør væg, ifølge Askthebuilder.com. Derfor når vandet køler, kan bakterier og svampe formere inde i dampbadet. Dette kan potentielt medføre, at du eller familiemedlemmer til at få svampe infektioner som ringorm. En måde at løse problemet er at line dit dampbad med en vanddamp dæmning af glasfiber eller polyethylen plast. Disse overflader er uigennemtrængelig for svamp. Derfor kan svampe eller bakterier let fjernes gennem regelmæssige rensninger.

Dehydrering og hedeslag

Steam værelser er normalt indstillet ved høje temperaturer på 40 grader Celsius, hvilket svarer til 104 grader Fahrenheit. Folk, der bo i saunaer over de anbefalede 15 eller 20 minutter kan potentielt blive dehydreret. Dehydrering kan være et alvorligt problem, der ofte resulterer i uklarhed, kvalme, træthed og en øget hjerterytme, ifølge University of Maryland Medical Center. Hedeslag er en anden potentiel fare fra overeksponering til dampbade, hvilket reducerer folks evne til at svede og sænke deres kropstemperatur. Du bør drikke masser af væske før og efter hver dampbad session. Det er også vigtigt at genopfylde dine elektrolytter fordi du mister calcium, salt og kalium, når du sveder. Bananer har masser af kalium. Du kan også drikke mælk eller appelsinjuice til at genopbygge kroppens calcium.

Sinus Problemer

Damp værelser er normalt sundhedskvalitet for dine bihuler, fugtning slimhinder og åbne blokerede bihuler, ifølge Dr. Andrew Weil på Drweil.com. Men nogle mennesker har tendens til at få tilbagevendende sinus infektioner fra dampbade. Dette problem kan være resultatet af skimmel eller en reaktion på visse kemikalier i rengøringsmidler. Undgå at bruge bidende rengøringsmidler ved rengøring dit dampbad. Prøv at bruge mere miljøvenlige produkter eller dem med mindre potente dampe.

Fødselsdefekter

Gravide kvinder bør tage visse forholdsregler, når du bruger dampbade. Over-eksponering og forhøjede temperaturer kan potentielt forårsage fosterskader til din baby. Årsagen er, at høje temperaturer muligvis kan reducere dit blodtryk, fratage dit foster af ilt og vitale næringsstoffer. Gravide kvinder bør være opmærksomme på advarselstegn såsom svimmelhed, kulderystelser og ekstrem tørst.