Thermogenics At Work
Thermogenic væsentlige: den proces, hvor din krop bruger fedt til brændstof. Kroppen kan gå gennem thermogenisis naturligt; dette kan omfatte dagligdags aktiviteter som at gå op ad trappen eller køre bil. Nogle kosttilskud på markedet, som regel ikke FDA godkendt, kan bidrage til at øge fedtforbrænding ved at hæve kropstemperaturen. Den mest sandsynlige kandidat til at bruge termogene kosttilskud er bodybuildere, der ønsker at læne sig før en konkurrence. Andre også bruge dem til slanke generelt; Men men ikke stole på thermogenics til vægttab. Ikke alle termogeniske produkter er skabt lige. Mange på markedet ikke har nok af de aktive thermogenic ingredienser; Derfor spiller det sikkert og fuldt forskning hvad der er på markedet. Thermogenics undertiden kan forekomme naturligt. Chilli peber kan have et kemikalie, der vil øge fedtforbrænding.
Koffein
Koffein er en stimulans, der kan skabe en termogen effekt i den menneskelige med lidt hæve kroppens temperatur (termogenese), og dermed causinga fedtforbrænding. Af denne grund er det en base ingrediens for de fleste termogene produkter på markedet.
Mahuang / Guarana
Denne kombination stimulerer centralnervesystemet og øger stofskiftet. MuHuang er en gammel kinesisk lægeplante, hvorfra ephedra udvindes. Når det kombineres med en koffein stof, såsom Guarana, en nativ brasiliansk plante, der betragtes som en naturlig kilde af koffein, kan resultaterne være betydelige. En 8-ugers undersøgelse udført af Obesity Research Center i 2001 fandt, at mahuang kombineret med Guarana fremmes vægttab ved at reducere serum triglyceridniveauer.
Capsaicin
Science Daily rapporterede om en undersøgelse offentliggjort i Journal of Proteome forskning, der viser capsaicin, det kemikalie, der giver chili deres spiciness, kan være i stand til at bekæmpe fedt ved "udløsende visse gavnlige protein forandringer i kroppen." Undersøgelsen viste, at capsaicin signalerede fedtceller til at undergå apoptose, som forårsagede, at cellerne selvdestruere. Dette kunne være et godt alternativ for dem, der ikke ønsker at tage piller; dog vil resultatet sandsynligvis ikke være så store som en termogen supplement ville være. Ligeledes kan en læge fraråde at spise for meget capsaicin. Altid konsultere en læge, før du starter en diæt og eller supplere programmet.
Te
En anden naturlig thermogenic er te. Forskning viser, at te, såsom grøn, hvid og oolong har kemikalier i dem kaldes catchetins der fremmer fedtforbrænding ved at øge energi udgifter, med 4-5%, som rapporteret af Institut for Human Biologi, Nutrim, Det Sundhedsvidenskabelige, medicin og biovidenskab , Maastricht University, Maastricht, Holland. Men som med alle naturlige thermogenics, betingelserne skal være perfekt og konsekvent at opnå nogen væsentlig fedt tab. Det betyder tage del i andre aktiviteter og forbruge andre naturlige fødevarer, der fremmer thermogensis.