Hvordan kan jeg slippe af med dårlig ånde?
Dårlig ånde er den medicinske betegnelse for dårlig ånde. Denne tilstand kan være forårsaget af en lang række ting, som at spise stærkt duftende fødevarer, drikke kaffe, rygning, ikke børste tænder, og visse medicinske tilstande. Hvis du har mistanke om at du ofte har dårlig ånde og hjem behandlinger ikke har virket, er det tid til at se din tandlæge eller læge.
Vejledning
• Floss dine tænder en gang om dagen. Mad partikler kan sætte sig fast mellem tænderne og begynde at rådne, hvilket medfører en ildelugtende lugt. Dette hjælper også fjerne plak fra steder tandbørsten ikke kan nå.
• Børst dine tænder to gange om dagen. Plaque kan bygge op på dine tænder og forårsage en ildelugtende lugt. Bakterier kan også vokse på tungen, så børste tungen, når du børster tænder. Ifølge MayoClinic.com, kan en tandlæge anbefale at bruge tandpasta, der indeholder et antibakterielt stof til at dræbe bakterier, der forårsager plak oprustning.
• Vask munden med mundskyllemiddel to gange om dagen. Ifølge MayoClinic.com, mundskyllemidler, der forhindrer ubehagelige lugte indeholder cetylpyridiniumchlorid og chlorhexidin. Mundskyllemidler, der indeholder chlordioxid og zink kan neutralisere bakterier.
• Se en periodontist at din tandlæge anbefaler. Periodontists specialiserer sig i behandling af mennesker med gummi sygdom. Gum sygdom opstår, når gummiet trækker væk ved foden af tanden. Dette kan efterlade åbne lommer hvor bakterier kan vokse og forårsage dårlig ånde. En periodontist dyb renser tænderne for at fjerne bakterier, rapporter MayoClinic.com.
• Køb en ny tandbørste hver tre til fire måneder. MayoClinic.com anbefaler at bruge en blød strittede tandbørste, da det vil mindske irritation omkring tandkødet.
• Brush og rene tandproteser hver dag. Bakterier kan ophobes i tandproteser og kan forårsage dårlig ånde. Følg rengøring vejledningen fra din tandlæge om, hvilke produkter at bruge og hvordan man korrekt rense dine tandproteser.
• Drik masser af vand. Ifølge MayoClinic.com, vand hjælper vaske væk madrester og forhindrer din mund fra at få tørt og forårsager dårlig ånde. Alkohol og kaffe kan også gøre din mund mere tørt og forårsage dårlig ånde.