Hvordan at fastsætte en hæs stemme hurtigt

En hæs stemme er altid sørgeligt, da det kan gøre mundtlig kommunikation ubehagelige og til tider umuligt. Og hvis du stole på din stemme for dit erhverv, kan en hæs stemme betyde tabt arbejdsfortjeneste så sikkert som en personskade kan betyde tabt arbejdsfortjeneste for den gennemsnitlige arbejdstager. Når hæshed skyldes vokal stamme, allergier eller en nyere kold, vil disse metoder hjælpe dig din stemme tilbage til sin naturlige tilstand hurtigt.

Instruktioner

• Stop taler og sang for at give din stemme en pause. Hvis du skal snakke, tale stille og roligt, som stadig vil give dine stemmebånd til at hvile. Whispering, på den anden side, vil beskatte din stemme så meget som råben.

• Drik mindst 2,365ml. vand hver dag, som hjælper tynde ud slim og sikrer, at dine stemmebånd og hals er fuldt hydreret.

• Sip varme væsker til at hjælpe med at bringe tiltrængt fugt til din hals, især hvis din hæs stemme skyldes en forkølelse eller hoste. En bouillon indeholdende hvidløg kan hjælpe hurtigt tynde slim og tage stress fra din stemme, mens ingefær te med agave eller honning kan hjælpe med at lindre og smøre dine stemmebånd.

• Undertryk en hoste med hostesaft at sikre din stemme bliver ikke hoarser. Hoste kan skade dine stemmebånd, især hvis din hoste er kontinuerlig. Hvis du stadig føler trang til at hoste, mens du bruger hostesaft, sutte på halspastiller eller hårde slik, eller tage små slurke af væske.

• befugte dine omgivelser, som tør luft yderligere vil tørre ud din hals og forlænge din hæs stemme. Det samme vil give din hæs stemme en beroligende dosis af fugt, sidde i dit badeværelse med varmt brusebad kører og indånde dampen dybt.