Hvordan kan drage fordel af Bay Leaf

March 27

Hvordan kan drage fordel af Bay Leaf

Laurbærblade, tørrede blade fra Laurel træet, er også kendt som sød bay, laurbær blad, sød laurbær eller bay laurbær. Mens bugten er en populær krydderi findes i næsten ethvert køkken hele Amerika, kan det komme som en overraskelse, at en af ​​dine foretrukne krydderier er også en traditionel medicin med mange helbredende fordele.

Instruktioner


• Benyt laurbærblad i din daglige madlavning, så kun et par blade indeholder en forbløffende mængde af vitaminer og mineraler. Bay blade er rig på vitamin A, vitamin C, jern, mangan, calcium, kalium og magnesium.

• Kog vand og fjern fra varmen, tilføje to eller tre laurbærblade pr kop vand. Dæk infusion og lad stejle i 15 minutter. Hæld dig selv en kop laurbærblad te at fremme sved og hjælpe med at reducere feber. Soak en klud i vandet og placere den på dit bryst for at hjælpe med at lindre luftvejsinfektioner, hoste, forkølelse og influenza.

• Drik en infusion af laurbærblad eller føje den til tunge måltider til at hjælpe berolige en forstyrret maven og reducere symptomerne på fordøjelsesproblemer. Laurbærblad indeholder også enzymer, der hjælper med at nedbryde proteiner, gør det en stor krydderi til kødretter. Andre fordøjelsessystem fordele ved bay orlov omfatter forbedret fordøjelse og reduceret gas.

• Massage et par dråber laurbærblad æterisk olie for at hjælpe med at reducere hævelse og smerter forårsaget af stammer, forstuvninger, gigt og generelle smerter. Laurbærblad æterisk olie kan også masseres ind i templerne til at lindre hovedpine og migræne.

• Lav en infusion af laurbærblad eller tilføje 10 til 15 dråber af laurbærblad æterisk olie i 16 ounce af dine foretrukne shampoo til hjælpe med at behandle skæl.

• Nyd laurbærblad te før måltider for at hjælpe med at opretholde blodsukkerniveauer, som undersøgelser har vist, at laurbærblad hjælper kroppen til at behandle insulin hurtigere at forebygge spidser i blodsukker.

• Brug laurbærblad infusioner for varm komprimerer, gargles eller endda krop vasker, som laurbærblad indeholder eugenol, en forbindelse med anti-inflammatorisk, anti-oxidant, anti-bakterielle og anti-svampe egenskaber.