Hvordan til at håndtere Prison

Hvis du ved, du vil blive fængslet, den bedste måde at forberede er at kontakte et fængsel coach eller en tidligere indsat for at få råd og vejledning. Fængslet er et barsk miljø, der ikke er designet til at være komfortable, imødekommende eller tilgivende. Dit liv vil blive strengt reguleret - fra måltider og motion for at få adgang til mennesker og teknologi. Størstedelen af ​​din dag vil blive brugt i en lille celle med lidt at ingen aktivitet, så det er afgørende at forberede dit sind og krop til isolering og eventuel overfald.

Instruktioner

1. Opfør selvsikkert. Når du indtaster fængsel og hele dit ophold, ikke udviser nogen tegn på svaghed. Walk høj, taler uden tøven og holde øje du ejer forretning. Andre indsatte og vagter kan kigge efter tegn på svaghed, de kan udnytte.

• opgive tanken om beskyttelse af personlige oplysninger. Du vil sandsynligvis tilbringe dine dage fanget i et lille værelse med en eller flere indsatte. Vagter vil ofte inspicere din celle, dine personlige ejendele og din krop for kontrabande. Prison liv er støjende, fyldt med højt samtaler og konkurrerende radioer.

• Lær og praktisere afspændingsteknikker. Hvis du er religiøs, kan du finde trøst i bøn. Meditation kan endda give dig fred i sindet og den mentale styrke til at klare fængselslivet.

4. Undgå afhængighed. Spillekort og brætspil med andre indsatte er en acceptabel aktivitet, når tilladt. Men undgå gambling, da det kan skabe gæld, og du kan ikke være i stand til at bestemme betalingsmåden. Ligeledes undgå narkotika og cigaret brug, såvel som overdrevent venlige foreninger med andre indsatte. Sådanne relationer kan være potentielt farlige.

• Vær opmærksom på begge regelsæt. Der er skrevet fængselsregler og der er uudtalte fængselsregler blandt de indsatte og ofte blandt de indsatte og vagterne. Disse regler kan ikke være flydende, og håndhævelsen kan være uregelmæssig. Det er bedst at undgå enhver handling, der kan opfattes som forkert.

• Oprethold fysiske sundhed. Udnyt tilgængelige træningstid. Ikke blot vil du være fysisk sund, men motion kan også give en følelsesmæssig frigivelse. En fit udseende kan præsentere en stærk front til andre indsatte og bremse mobning.

• Hold travlt og få mest ud af din tid. Mange fængsler har et bibliotek, så læs ofte og om forskellige emner til at holde dit sind besat og skarpe. Skriv breve til familie og venner. Nogle fængsler kan tilbyde job - ligesom køkken arbejde, havearbejde eller frihedsberøvende opgaver - og terapi sessioner eller gudstjenester giver et stabilt miljø til at interagere med andre indsatte.