Hvordan til at bestemme din kropsform

April 23

Hvordan til at bestemme din kropsform

Alle er født med en bestemt type kropsform at ingen mængde af slankekure og motion nogensinde kommer til at ændre sig. Brug følgende tip til at bestemme din kropsform. Denne viden kan hjælpe dig med at afgøre, hvilke tøj er den mest flatterende til at bære, og det kan endda hjælpe dig med at oprette en fitness rutine, som vil gavne dig mest.

Vejledning


• Bliv bekendt med de grundlæggende kropsformer for mænd og kvinder. Kvinder oftest passer ind i kategorien af ​​pære / ske, timeglas, æble eller lineal. Mænd er normalt kategoriseres som hersker, æble eller kegle-formet.

• Kig på dig selv i spejlet. Beslut hvilken type form, du mener, dit tal er.

• Tag dine målinger for at give mere præcise oplysninger til bestemmelse af din kropsform. Det er bedst at få nogen til at hjælpe dig med at tage dine mål, da det er svært at gøre på egen hånd. Mål over midten af ​​brystet (mænd) eller bryster (kvinder), og altid udånder før måling. Taljen måles 2,5 cm (1 inch) over dig navlen, og dine hofter måles på det bredeste sted.

• Læs dine målinger for at finde ud af, om du er pæreformet / skeformede. Du vil typisk være tungere i bunden sammenlignet med resten af ​​din krop, men det betyder ikke, du er fedt. En pæreformet person har en betydelig forskel i målingen af ​​deres hofter og bryst, men ikke deres bryst og talje.

• Undersøg, om du er æble-formet. Hvis du er, så din talje målinger vil være væsentligt større i forhold til din hofte og bryst målinger.

• Find ud af om du er en lineal eller en kegle. Ruler-formede mennesker har meget lidt forskel mellem målingerne af deres bryst, talje og hofter. Kegleformede mennesker har bryst og taljemål, der er temmelig tæt, men har hofter, der er omkring 15 cm (6 tommer) eller så mindre end deres kister.

• Se, hvis du er et timeglas. Timeglasformede mennesker har bryst og hofte målinger, der er meget tæt på hinanden, men har en lille talje. For at blive klassificeret som en sand timeglas, der skal være på mindst 15 cm (6 tommer) forskel mellem din talje og bryst og din talje og hofter.