Gymnastik spil at spille i et motionscenter

Gymnastik er en af ​​de sundeste former for atletik. Børn bliver ofte tiltrukket af den aktivitet, fordi deres små kroppe tilpasse sig godt til den fleksibilitet og balance, som kræves. Selv strenge gymnastik ikke kan være det bedste valg for alle børn, gymnastik-baserede spil er stor for gym klasse og lade børn at hygge sig og samtidig få en full-body workout.

Crab Fodbold

Krabbe fodbold er en gym klasse favorit over hele landet for børn i 4 til 7 aldersgruppe. Reglerne er nøjagtigt de samme som for fodbold; imidlertid er spillerne forpligtet til at bevæge sig rundt på gulvet mave op med alle fire holde dem op fra gym gulvet. Kuglen i Krabbe fodbold er meget større end en normal fodbold. Ofte en badebold er brugt. Med sådan en stor bold, spillet er ganske komisk og ofte vil resultere i anfald af latter. På samme tid, men at opretholde en balance i stillingen "krabbe" sætter mange muskler til at arbejde, som er nøglen i gymnastik træning.

Menneskelig pyramide

En anden gym klasse klassiker er den menneskelige pyramide. Dette er, når en gruppe af børn stak sig på alle fire i en trekant med en øverst til at fungere som toppen af ​​pyramiden. Dette er naturligvis, bør ikke forsøges uden sikkerhedsforanstaltninger, såsom masser af gym måtter nedenfor for dæmpning. Sædvanligvis vil de største / stærkeste børn udgør den nederste række med hver højere række, der indeholder lettere børn. Hvad den menneskelige pyramide gør bedst er at hjælpe børnene skærpe deres balanceringssystemer færdigheder, som er afgørende for en vellykket gymnastik.

Frys

Freeze er et mindre interaktivt spil, men kan være ganske effektiv i at perfektionere væsentlige gymnastiske færdigheder. Spillet er simpelt og ligner på nogle måder at musikalske stole. Først, en gruppe af børn springe, løbe eller danse rundt i lokalet til musik. Så pludselig stopper musikken, og børnene skal fryse i position, uanset om de har et ben i luften eller to arme hævet op. De skal holde denne positur, indtil musikken starter igen. Denne øvelse, som kan sammenlignes med barn yoga, hjælper med at opbygge centrale muskler samt balanceringsordninger færdigheder.

Bortføre A Tail

Et andet sjovt spil, der får børn, der løber rundt i gymnastiksalen i hver retning kaldes "Snatch A Tail". Her, hvert barn har et stykke snor hængende fra den nedre ryg, ligesom en hale. Målet er simpelthen at trække halen ud af alle de andre deltagere. Det næppe som en øvelse, da børn nyder jagter hinanden rundt så meget, men for at undgå, at deres haler trukket, skal de engagere sig i nogle imponerende manøvrer, såsom at køre baglæns eller hurtigt skiftende retninger. Udviklingen af ​​disse motoriske færdigheder er særligt værdifuldt i gymnastik, som ofte kræver 360 grader af bevidsthed.