Hvorfor Er Krop Alignment i Dance vigtigt?

Korrekt krop tilpasningen er en grundlæggende fundamental i dans. En af de første lektioner, du vil lære i enhver stil af dans er, hvordan du holder og tilpasse din krop ordentligt. Krop justering er vigtig for dit fysiske helbred og styrke samt balance og smidighed i dans. Det er et koncept, som du løbende vil arbejde på og forbedre.

Balance

God balance er et af de mest umiddelbare virkninger af en ordentlig krop tilpasning. I dans, skal du lære at balancere i mange unaturlige stillinger. At lære at balancere på bolden af ​​den ene fod, skal du justere din krop pænt over denne foden. Balance er ofte undervist ved at have dansere forestille stabling deres kropsdele op direkte over det punkt af balance. En kropsdel ​​lidt ud af justering vil kaste dig helt ud af balance og få dig til at falde ud af position.

Agility

Agility er en effekt af god balance, hvilket er en effekt af korrekt organ tilpasning. Derfor vil tilpasse kroppen ordentligt tillade dig at gøre flere sving, spring, hop, og mange andre fysisk udfordrende bevægelser. Det vil give dig mulighed for at bevæge sig hurtigt ind og ud af forskellige positioner såvel som i en langsom og kontrolleret måde.

Partnering

For at være en stærk dansepartner, skal du først være i stand til at holde din egen krop i den korrekte position. Uanset om du laver balsal dans, der kræver en fast og stabil øvre vogn eller moderne dans med elevatorer, skal du være opmærksom på at holde og bruge din egen vægt i partnerskabet. Nogle sving og elevatorer vil kræve dig til at imødegå balance med din partner, mens andre vil kræve en fast ramme, der giver dig mulighed for at kommunikere fysisk med din partner i form af ledende og følgende.

Sundhed

En danser krop oplever mere slid end den gennemsnitlige person krop gør. Med der kommer et ansvar for at tage ekstra pleje af din krop, både på og uden for dansegulvet. Hold din krop i korrekt justering og brug en god kropsholdning er lige så vigtigt at gå ned ad gaden, som det gør en pirouette. Dette vil hjælpe med at holde uønsket stress ud af dine led og muskler. Stress, der er forårsaget ved at flytte ud af justering kan forårsage muskeltræthed og skade.

Udseende

Brug ordentlig krop justering vil forbedre din dans indefra og ud, og også udefra i. Du vil fremstå mere selvsikker og yndefuld i din dans, og du vil føle, at vejen så godt. Med et træk så simpelt som at gå hen over scenen, vil ordentlig tilpasning tillade dig at have en stærk og kommanderende tilstedeværelse.