Hvordan kan jeg forbedre kropsholdning Med Racerback Bra?

January 30

Hvordan kan jeg forbedre kropsholdning Med Racerback Bra?

Moderne liv og lange kontortid kan have en negativ effekt på din kropsholdning. Men iført en racerback bh, som er mere almindeligt kendt som en kropsholdning bh, kan hjælpe med at holde dine skuldre ryg og ryggen lige. Den racerback design på bagsiden af ​​bh fungerer som en blid påmindelse til din krop ved at trække på den for at sikre dig at holde din postural alignment. Iført en kropsholdning bh fungerer særlig godt for folk, der har til at sidde ned det meste af dagen, ligesom kontoransatte.

Instruktioner


•  Køb den rigtige kropsholdning bh til dine behov. Der er tre typer at vælge imellem: den normale front-lukning bh design, som ligner en almindelig bh; en sports-lignende pullover design; eller langline design, hvor den forreste del af bh strækker sig ned til din torso. Hvis din kropsholdning er ikke alt for dårlig, og du er bare på udkig efter en forebyggende foranstaltning, hvorefter den normale bh design vil fungere bedst for dig. Hvis du gør en masse sport, så pullover design vil passe dig. Og hvis du allerede har helt dårlige arbejdsstillinger og sidde ned i længere tid, så bør du overveje at få det langline design.

•  Sikre din bh passer ordentligt. Hvis du køber den i en butik, er det nok bedst at få det professionelt monteret. Posture bh'er normalt nødt til at være en størrelse større end din normale størrelse. BH'en strop skal være fast, men komfortable, dine bryster ikke bule ud af kop eller ikke fylde det i tilstrækkelig grad, bagsiden af ​​BH skal ikke glide op og midt i bh skal ligge behageligt på din brystben.

•  Bær din bh. En kropsholdning bh virker ved at trække skuldrene tilbage og lindre presset på din øverste del af ryggen område. Ved at bære din bh regelmæssigt, vil du blive mindet om at holde en god kropsholdning, og det vil give dig gode teknikker til at øve, når du ikke er iført din bh.