8 Man Fodbold Defense Boremaskiner

Hvad enten ansætte otte eller 11 mænd på banen, det vigtigste mål for forsvaret i amerikansk fodbold er simpelt - stop kørslen eller bolden. Der er imidlertid intet enkelt ved borene praktiseres af en forsvar i et forsøg på at forstyrre begge. Den bedste kombination af styrke, hurtighed, strategi, teknik, coaching skarpsindighed, analyse, teorier, risiko og held producerer sæsonens bedste forsvar.

Otte og 11 Man Fodbold Forskelle

Mens otte mand amerikansk fodbold generelt spilles af små gymnasier, er det også blevet vedtaget af de indendørs professionelle ligaer. Den mest anerkendte Forskellen mellem otte og 11-mands fodbold er afskaffelsen af ​​tre spillere på lovovertrædelse (generelt to tacklinger og en wide receiver) og forsvar (to rygge og en lineman). Størrelsen af ​​banen er mindre, scoringer tendens til at være højere, og tempoet i spillet hurtigere i otte mand fodbold.

Otte Man Defense formationer

Defensive formationer er baseret på det samlede antal linemen, linebackers og ryg i en formation. Syv-, seks- og fem mand fronter udgør de tre grundlæggende typer af formationer. En syv-mand foran (forsvarere linet op i en 3-4-1, 4-3-1 eller 5-2-1 formation) forsvarer primært mod løb og korte yardage situationer. De seks-mand foran (4-2-2, 3-3-2 eller 5-1-2) beskytter mod en afbalanceret køre / pass team og en fem-mands front (3-2-3, 4-1-3 ) beskytter mod en stærk passerer lovovertrædelse.

Defenders ansvar

Defenders ansvar vil variere baseret på typen af ​​formation, der anvendes. I en syv mand front med en 3-4-1 formation, der er tre ned linemen eller én ned lineman og to op linemen, fire linebackers og en sikkerhed. Linebackers vil have alle pass dækning opgaver med to op linemen og én ned lineman, men med tre ned lineman de vil have både pass dækning og indeholder opgaver. Dog vil de linebackers i en seks-mand foran og 3-3-2 formation primært køre propper.

Boremaskiner og praksis

Boremaskiner og praksis for otte og 11 mand fodbold er gearet til at simulere spil dag situationer og styrke individuelle såvel som team præstationer. De har også fokus på at udvikle kompetencer er unikke for en position. Nogle grundlæggende øvelser kan nævnes: en-til-en pose bore, kaste blocker bore, mållinje øvelser og slippe ind i zone dækningsområder. Andre fokuserer på at eksplodere på stregen, når bolden bliver snappet. Nogle slæde øvelser er designet til at lære ordentlig rulle hofter og magt, og eksplosion af en holdning. Boremaskiner undervise og understrege blokerer ordninger indeholder ansvar og hurtigt svar på en offensiv lineman bevægelse. Linemen praktiserer også teknikker som rip, svømme og bull rush. Tabere af disse praksis øvelser kan forvente at køre yderligere vind sprints eller gøre ekstra armbøjninger.