Hvordan kan man øge antallet af hvide blodlegemer

Hvide blodlegemer, også kaldet leukocytter, er nødvendige, fordi de hjælper med at bekæmpe infektion. Hvis der er et lavt antal hvide blodlegemer, kan det være på grund af leversygdomme, fraværet af en milt eller knoglemarv fiasko. Der er flere lægemidler, der kan anvendes til at øge antallet af hvide blodlegemer, samt en række alternative metoder.

Instruktioner

1. Reducer dit indtag af sukkerholdige og fedtholdige fødevarer. Sugar nedsætter styrken af ​​hvide blodlegemer.

• Drik otte glas vand om dagen. Ikke alene vand flush toksiner fra kroppen, kan det også bidrage til at styrke dit immunforsvar.

• Udøvelse tre til fem gange om ugen. Motion mindsker stress, som gør ondt din hvide blodlegemer. Det hjælper også til at holde dig på en sund vægt, som hjælper kroppen med at bekæmpe infektion.

• Indarbejde gulerødder, bladgrøntsager, yoghurt og grønkål i din daglige kost. Alle disse fødevarer indeholder beta-caroten, som øger din antallet af hvide blodlegemer.