Skønhed Tips til Få Fresh & smuk hud

May 5

Skønhed Tips til Få Fresh & smuk hud

Sund, glødende hud er opnåelig ved at følge enkle tips konsekvent. Brug solcreme hver dag, ved hjælp af god hudpleje produkter og spise en sund kost bidrager alle til sundheden for din hud. Gør-det-selv derhjemme sammenblandede til hud udrensning er enkel og billig at gøre med fødevarer og husholdningsprodukter.

Spise en sund kost


De fødevarer, du indtager nedbrydes og bruges til at opbygge celler i kroppen, herunder hudceller. Når man spiser de rigtige fødevarer til sundhed, det viser i din hud. Nogle af de bedste anbefalede fødevarer til at forbruge dagligt for at øge og bevare sundheden for din hud er bær og blommer; fedtfattig mejeri fødevarer; fødevarer højt indhold af essentielle fedtsyrer, såsom laks og nødder; sunde olier, såsom olivenolie; fødevarer med højt i selen, såsom hele hvede produkter; kalkun; grøn te; og vand. Disse fødevarer vil give antioxidanter, som bekæmper aldring og frie radikaler, fugt til din hud og stoffer, som øger din huds elasticitet.

Brug solcreme


Solen aldre din hud ved at forårsage celleskader, der gør det vanskeligt for din hud til at reparere sig selv over tid. Forhindre foto-aging ved at undgå langvarig udsættelse for solen, og ved altid iført en fugtighedscreme med solcreme. Brug solcreme og bære en hat, når du vil blive udsat for solen i længere end 15 minutter. Beskyt din hud mod solens skadelige UV-stråler vil forlænge elasticitet, selv tone og blødhed af din hud.

Brug god hudpleje produkter


Hudplejeprodukter med naturlige planteekstrakter og fugtighedscremer, der passer til din hudtype er vigtige for daglig brug. Brug rensemidler, der er skånsom mod din hud, så du ikke forårsager skade på sarte hudceller på dit ansigt, og brug fugtighedscreme med en SPF på 30 eller højere, så du har også solbeskyttelse.

Ryger ikke


Rygning forårsager blodkar, der er tættest på ydersiden af ​​din hud til smal, hvilket mindsker blodtilførslen til huden. Nedsat blodgennemstrømning resulterer i kroppens manglende evne til at nære hudceller, fordi det ikke kan transportere alle de nødvendige næringsstoffer, der er nødvendige til hudceller. Dette medfører en hastigere i huden celle aldring og et tab af elasticitet i hudens celler, der forårsager dit ansigt til at blive rynket og tør.

At-Hjem Beauty Behandlinger


Brug ansigtsmasker lavet af frugt og andre naturlige ingredienser, der findes i din lokale købmand. Hjemmelavet frugt masker kan tone og stramme ansigtshuden, fugter huden, rense porerne og giver sunde næringsstoffer for dit ansigt. Lav en hjemmelavet banan ansigtsmaske ved mæskning en banan med en teskefuld honning. Fordel masken jævnt på dit ansigt og lad den i 15 til 20 minutter, derefter skylles med varmt vand. Dette vil hjælpe tone og fugte din hud.